Guarnición otoñal para carnes

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)

Ayer llegué de unos días fuera y me acordé que tenía algunas verduras para gastar porque se me iban a poner malas. Al ver el boniato se me ocurrió que podría ser una buena combinación para el pollo o cualquier otra carne y además muy saludable! Ideal para las #RecetasNaranjas

Guarnición otoñal para carnes

Ayer llegué de unos días fuera y me acordé que tenía algunas verduras para gastar porque se me iban a poner malas. Al ver el boniato se me ocurrió que podría ser una buena combinación para el pollo o cualquier otra carne y además muy saludable! Ideal para las #RecetasNaranjas

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Ingredientes

30 min
2 raciones
  1. 2berenjenas
  2. 1boniato
  3. 2cebollas blancas
  4. 1tomate grande

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Cortamos el tomate en cuartos, las cebollas en gajos y la berenjena y el boniato en bastones (no demasiado gruesos para que no tarde mucho). Ponemos todas las verduras en una bandeja de horno y aliñamos con aceite de oliva, sal y pimienta.

  2. 2

    Metemos al horno a unos 200º durante aproximadamente 30 minutos. Vamos controlando de vez en cuando para que la verdura esté hecha y cuando esté a nuestro gusto la sacamos.

  3. 3

    Servimos como acompañamiento de otros ingredientes, en mi caso unas pechugas de pollo con tomillo y limón y un trocito de aguacate ¡¡Espero que os guste!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)
Nutricionista y además apasionada por la cocina. Me encanta cocinar de manera saludable, con ingredientes naturales y de proximidad. Desde que soy mamá también me gusta hacer nuevas recetas para Isabel, desde que empezó con la alimentación complementaria.En mi recetario encontrarás recetas sencillas, y generalmente rápidas de hacer pero con un toque original para salir de lo convencional.
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