Sopa de remolacha con curry y leche de coco

Anna - Sé tu Chef
Anna - Sé tu Chef @cook_2670881
Barcelona

Receta especial para los amantes de las especias: sopa rápida con remolacha, curry y leche de coco acompañada de unos picatostes de garbanzo con garam masala

Sopa de remolacha con curry y leche de coco

Receta especial para los amantes de las especias: sopa rápida con remolacha, curry y leche de coco acompañada de unos picatostes de garbanzo con garam masala

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Ingredientes

35 minutos
4 raciones
  1. Garbanzos:
  2. 320-350 gr.remolacha (4 remolachas de 80gr. aprox)
  3. 400 gr.garbanzos cocinados y limpios
  4. 15 ml.aceite de coco o mantequilla deshecha
  5. 10 gr.garam masala (5 gr. más si quieres que piquen en serio)
  6. c/ssal
  7. Sopa:
  8. 15 ml.aceite de coco o mantequilla deshecha
  9. 50 gr.cebolla
  10. 10 gr.ajo (2 dientes de ajo)
  11. 10 gr.jengibre picada
  12. 12 gr.curry
  13. 1 cucharada cafécomino
  14. 1/2 cucharada cafécanela
  15. 1/2 cucharada cafépimienta negra
  16. c/ssal
  17. 400 mlleche de coco (1 lata)
  18. 500 mlcaldo de verduras
  19. Opcional: hojas de cilantro fresco

Paso a paso

35 minutos
  1. 1

    GARBANZOS: Pre-calienta el horno a 180ºC. Derrite el aceite de coco o la mantequilla en el microondas.

  2. 2

    En un bol, impregna los garbanzos con el aceite/mantequilla, el garam masala y la pizca de sal. Hornéalos encima de un papel de hornear/vegetal durante 20-25 minutos, hasta que tengan color a tostado.

  3. 3

    SOPA: Antes de empezar, prepara los ingredientes: pela y corta las remolachas a cuartos o a láminas gruesas y la cebolla, los ajos y el jengibre sin piel a brunoise (trozos muy pequeños).

  4. 4

    Derrite la mantequilla en la cacerola que usarás para la sopa y saltea la cebolla, el ajo y el jengibre durante 2 minutos.

  5. 5

    Añade la remolacha y el resto de especias. Remueve hasta que todo se quede impregnado de ellas (4 minutos).

  6. 6

    Añade la leche de coco (guarda un poco para decorar) y el caldo de verduras y deja que se cocine todo junto durante 20 minutos, hasta que la remolacha esté blanda. Primero pon fuego alto, y cuando empiece a hervir, bájalo a un fuego medio-bajo.

  7. 7

    Tritura la sopa con un túrmix o una picadora (la máquina más potente que tengas en casa) y corrige de sal. Sirve la sopa con los garbanzos, la leche de coco y hojas de cilantro, ¡buen provecho!

  8. 8

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¡Hola! Soy la autora del blog Sé tu Chef (http://setuchef.com) en el que comparto recetas saludables para que te animes a cocinar.
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Comentarios (6)

Carmen Pastor Crespo
Carmen Pastor Crespo @Carmina2552
que se le puede hacer a la remolacha para que no sepa a tierra a mi me sabe mucho a tierra

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