Puré de garbanzos y verduras

Adela Alonso Gallegos
Adela Alonso Gallegos @cook_11826637
Alicante

Con la idea de comer más legumbres

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Ingredientes

  1. 100 gramosgarbanzos lechosos castellanos
  2. 1 kilogramocalabaza
  3. 2zanahorias
  4. 2calabacines
  5. 1 cucharada pequeñapiñones
  6. 1 cucharada pequeñasemillas de lino, chía y sésamo
  7. Sal y media cucharadita de cúrcuma
  8. Aceite de oliva

Paso a paso

  1. 1

    Yo no utilizo garbanzos de bote, así que, el día anterior los pongo a remojo. Limpiamos y pelamos las verduras, cortamos en trozos. Lo ponemos todo en la cazuela a hervir (garbanzos, verduras, piñones y semillas). Sazonamos con sal y cúrcuma. Un chorro de aceite de oliva. Con poca agua, que no lo cubra para que este espeso.

  2. 2

    Lo dejamos hervir 40 minutos. Trituramos. Podemos servir con pimentón dulce

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Adela Alonso Gallegos
Adela Alonso Gallegos @cook_11826637
Alicante
Intentando cada día vivir el momento
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