พอดีเราเป็นคนชอบกินขนมมาก แต่ตอนนี้้เราพยายามจะลดหุ่น จึงคิดว่าอยากจะทำขนมที่กินแล้วไม่ทำให้อ้วน กินแล้วทำให้รู้สึกอิ่มนานๆ เราเลยหาสูตรจากใน youtube ของ youtuber หลายๆคนมา แล้วก็มาปรับเปลี่ยนเอาเอง ตามวัตถุดิบและอุปกรณ์ที่เรามีและพอหาได้ ขนมสูตรนี้เอาไว้ทานตอนท้องว่าง หรือก่อนออกกำลังกาย 30 นาที จะช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายมากเลยแหละค่ะ 😉บอกเลยว่าคุณประโยชน์และสารอาหารครบถ้วนแน่นอนค่ะ ใครสนใจก็ลองทำตามได้นะคะ

เนื้อและรสชาติเหมือนเค้กกล้วยหอม แต่หน้าตาเหมือนขนมปัง 😅 เป็นสูตรคลีน แต่ไม่ 100% นะคะ

ขนมคลีนลดน้ำหนัก วาฟเฟิลกล้วยหอมไมโครเวฟ ทำง่ายเพียง3นาที เนื้อแน่น อิ่มท้องนาน ทานได้ไม่อ้วน วิธีทำวีดีโอ👉🏻ยูทูป Uclean ยูคลีน

ขนมกล้วยอรปรับมาจากขนมกล้วยไทยทั่วไปค่ะ แต่ใช้วัตถุดิบที่อ้วนน้อยหน่อย แล้วเน้นประโยชน์มากๆค่ะ ลองเอาไปทำกันดูนะคะ

โรยอัลมอนด์ หรือถั่วต่างๆเพิ่มได้

•ไม่เเป้ง ไม่น้ำตาล ไม่นม•ให้พลังงาน•ช่วยขับถ่าย•ช่วยลดคลอเลสเตอรอล•ป้องกันโรคหัวใจ•ป้องกันเบาหวาน

#ขนมคลีน #อาหารคลีน ดีต่อสุขภาพสุดๆ นอกจากกินแล้วไม่อ้วน เมนูนี้ยังทำให้ผิวสวยหน้าเด็กด้วยนะ! ทำง่ายมาก คนทำอาหารไม่เป็นก็ทำได้

เนื่องจากช่วงนี้ จกขท.กินคลีน แต่ชอบทานขนมหวานซึ่งมันทำให้อ้วน จกขท.เลยคิดสูตรทำขนมคลีนเพื่อทดแทนความอยากของหวานแต่แคลอรี่น้อยกว่า มีประโยชน์มากกว่า เลยอยากแบ่งปันสูตรอาหารและสูตรขนม ที่บางที ก้อกะปริมาณเอา คิดเองทำเอง อยากให้ทุกคนหันมารับประทานขนมที่มีประโยชน์กันคะ😉

ส่วนใหญ่สูตรขนมนึ่งแบบไทยๆเรามักจะใส่แป้งผสม แต่เราอยากลดแป้งเพราะมันทำให้อ้วน ก็เลยลองทำสูตรนี้ มันโอเคมากค่ะ

บังเอิญอยากกิน บังเอิญอยากทำ ด้วยความบังเอิญหน้าเลยไหม้5555 อร่อยคะ ง่ายมาก

กล้วยน้ำว้าที่เรากินไม่เคยทันอีกแล้วค่ะ5555 เราเลยนำมาทำขนมกล้วยซะเลย สูตรนี้รสชาติใกล้เคียงขนมกล้วยแบบปกติมากเลยค่า กินแบบวางช้อนไม่ได้🤤 (สูตรนี้ตกขนมชิ้นละ 68 แคลอรี่)

เมนูกล้วยๆ ทำง่าย อร่อย ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก กินเพลินเลยจ้า 🤤😋 #ขนมนึ่ง#ครัวผจญภัย