Garbanzos con Fideos Estilo Moruno

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Plato saludable, nutritivo y muy completo, perfecto para estos fríos días de invierno. Es en esta época invernal cuando más comidas de cuchara tomamos, por lo tanto, viene que ni pintado. Realza el sabor del plato, el toque moruno que le dan las especias que lleva. Plato económico y fácil de preparar, lleno de buenas propiedades por la combinación de las legumbres y verduras.

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Ingredientes

40 Minutos
4 Personas
  1. 1 botegarbanzos cocidos
  2. 30 gr.fideos gruesos
  3. 1 botetomate entero cortado en brunoise y su líquido
  4. 1cebolla pequeña cortada en brunoise
  5. 1/2pimiento verde cortado en brunoise
  6. 1/2pimiento rojo cortado en brunoise
  7. 1calabacín pequeño cortado en brunoise
  8. 2 ramasapio cortadas en brunoise
  9. 1 l.caldo de verduras
  10. Mezcla de especias morunas:
  11. 1/2 cdta. cúrcuma
  12. 1/2 cdta. jengibre
  13. 1/2 cdta. canela
  14. 1/2 cdta. pimentón
  15. 1/2 cdta. ras al hanout
  16. 1/4 cdta. colorante

Paso a paso

40 Minutos
  1. 1

    Pon a calentar aceite en una olla a fuego medio y añade la cebolla y sala, pocha un par de minutos y añade los pimientos. Incorpora el calabacín y el apio. Cocina a fuego bajo 10 minutos.

  2. 2

    Incorpora las especias, mezcla deja cocinar unos segundos para que liberen sus esencias. Añade el tomate y mezcla, incorpora el caldo de conservación y deja cocinar un par de minutos.

  3. 3

    Sube el fuego y añade los garbanzos y el caldo de verduras cuando comience a hervir baja a fuego medio y deja cocinar 10 minutos. Prueba y rectifica de sal si fuera necesario, añade los fideos y deja cocinar 10 minutos más.

  4. 4

    Añade cilantro o perejil fresco recién picado. ¡Que Aproveche!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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"La cocina es el lugar de los sabores, las sustancias, los suspiros y los secretos... Pero también de las sorpresas, la alquimia, los colores y las memorias... Es un laboratorio, un refugio, es un sitio de creación."
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