Aunque no hay ninguna dieta que te "suba las defensas", hay ciertos alimentos y combinaciones que permiten que tu cuerpo trabaje mejor, que los nutrientes se aprovechen de forma eficaz y sobre todo que permitan que los glóbulos blancos estén a tope para protegerte . #COVID19 #MeQuedoEnCasa #EatNutrivore #NutrisCovid19

Ahora que mi familia y yo decidimos buscar una forma de comer más sano, quiero incluir algunas recetas que incluyan verduras. Está me parece una buena opción. Incluí un embutido pensando en que a veces a los mismos adultos nos cuesta comer sin “carne”

#213.

Muy buena y sana 😋

Otro invento recién cogido de mi huerto

Sopita reconfortante y fácil. Los ingredientes se pueden cambiar según lo que tengamos

Es la receta original de Nooddle_app, hice unas modificaciones para plato único y más nutritivo, tenía pollo en el congelador y aproveche. #asisoyyo #sopa #saludable

😋😋https://www.youtube.com/@cocinaconfini

Sopa juliana Trevijano

En casa nos encantan las sopas, frías en verano y calentitas cuando llega el tiempo invernal y desapacible.Son además muy saludables para todos (es un plato expresamente aconsejado en la alimentación de los diabéticos).En la de hoy he incluido, además de las hortalizas, dos manzanas ,que le han aportado a la sopa un suave sabor agridulce muy agradable.

#milibrode1000recetasUna sopa ligera y además saludable!!!!

Mire en la nevera y me inventé esta sopa que resultó riquísima#todocasero

Esta sopa de brócoli con queso cheddar es un plato reconfortante y una excelente opción para disfrutar en esas tardes frías de invierno donde lo que apetece es entrar en calor a través de una deliciosa y cremosa sopa.Espero que probéis esta riquísima sopa y que por supuesto, me compartáis vuestros resultados y versiones.Me encantará conocer todas vuestras opiniones al respecto 🤗#comidaalemana

#milibrode1000recetas

#enerolightEs tiempo de comer ligero. Pero por eso no tiene porque ser desaborizado y aburrido.

Una rica sopa con delicioso sabor y facilísima de preparar

Con la llegada del otoño, las sopas o cremas son obligadas en nuestra mesa, constituyen un buen entrante que prepara al estómago para recibir los alimentos más fuertes y nos dan ese calorcito tan importante para reponer energías.En general, trato de hacer sopas o cremas exentas de grasas o con un mínimo de aceite de oliva virgen utilizando, eso sí, los condimentos adecuados a cada verdura u hortaliza y a cada estación.Ésta es muy sencilla y admite muy bien la congelación. De esa manera podemos cocinar para varias raciones y guardarla.

( OBSERVACIONES ) .MEGA RECETA.Las grandes recetas, necesitan grandes explicaciones y aquí os detallo todo, porque no la vais encontrar en ningún otro sitio porque es una receta totalmente mía como todas las que hago pero esta en particular, es por lo del troncho y como los limpio y utilizo.En la primera foto de los pasos, os he puesto una foto de algunos de los ingredientes principales para que veáis cómo son los tronchos de coliflor y los de brócoli. Los tronchos son los que se ven en la primera foto de los pasos, que pertenecen al tronco y las pencas de la coliflor y el brócoli, solo es el tronco porque no tiene pencas. Esta es una receta muy laboriosa y lleva varias elaboraciones, porque las verduras hay que cocerlas por separado y buscar el punto exacto de cocción de cada uno de ellas, pero el resultado final es una auténtica delicia digna de cualquier celebración familiar.

Otra receta de mi madre que también me gustaba mucho.

#veggieDiurética , sanísima , fácil y rápida . Os dejo esta receta para el concurso de esta semana . Se trata de una sopa Liu saciante e ideal para aquellas personas que buscan cuidarse o están en algún proceso de pérdida de peso . Venga que empezamos ☺️

#ElSaborDeLosRecuerdosEsta sopa que os presento lleva mucho tiempo con nosotros .Es súper sencilla y rápida de preparar .Todos los años intentamos ir a Rep. Checa a visitar a la familia de mi chico . Este año , no ha sido posible ir en navidad pero hoy hemos traído a casa un trocito de ella , ya que mi suegra la prepara mucho cuando vamos .Tiene solo un truco , que es , rallar el ajo .Te la cuento . Verás que rápido

Esta receta se puede hacer conjuntamente con las coliflores con huevo frito, ya que la cocción es igual en ambas recetasColiflores con huevo frito:http://Cookpad.com/es/14062612-coliflores-con-huevos-fritos