Salmón en papillote con tomillo y verduras salteadas con fideos chinos

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

Este plato es sano y muy rico.

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Ingredientes

80-90 minutos
6 raciones

Paso a paso

80-90 minutos
  1. 1

    Limpiamos bien el salmón de tripas por dentro, lavamos y colocamos un papel de aluminio en la bandeja de horno, rociamos el salmón con sal, tomillo y cerramos el aluminio y metemos en el horno a 210º durante 1 hora, cuando lo saquemos del horno, abrimos el papel, quitamos la piel y las espinas y colocamos la carne del salmón en una bandeja a trozos para servirnos después.

  2. 2

    Mientras se hace el salmón, limpiamos el brócoli y troceamos.

  3. 3

    En la olla rápida echamos agua, colocamos el cestillo de cocer al vapor y echamos dentro el brócoli salteado con un poco de sal por encima y cocemos durante 1 minuto y sacamos.

  4. 4

    Pelamos las cebolla y cortamos en juliana.

  5. 5

    Lavamos los pimientos, quitamos las semillas y troceamos en juliana.

  6. 6

    Lavamos el calabacín, quitamos las puntas, metemos en el espirilizador y hacemos espaguetis con él.

  7. 7

    En una cacerola echamos agua, una pastilla de caldo concentrado y cuando comience a hervir echamos los fideos chinos y cocemos durante 3 minutos y escurrimos.

  8. 8

    En una sartén o cacerola grande echamos un chorreón de aceite de oliva, las cebollas y los pimientos con un poco de sal y pimienta y salteamos unos 3-4 minutos y a continuación echamos los espaguetis de calabacín, un par de pastillas de caldo concentrado desmenuzadas y salteamos otro 3 minutos más y por último echamos los fideos chinos, el brócoli y salteamos un minuto más y listo nuestro salteado con fideos chinos.

  9. 9

    En cada plato colocamos un trozo de salmón y un poco de verduras salteadas con fideos.

  10. 10

    Estos ingredientes son para 6 personas y el tiempo de preparación es de 80-90 minutos.

  11. 11

    Este plato es muy fácil de preparar, muy sano, ideal para comer en familia y además está delicioso.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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