Espárragos y zanahorias al toque de tomate

95vanedg
95vanedg @vanedg_1995
Humilladero

Esta receta es muy diurética gracias a los espárrago. Como cena, estupenda, ya que además de su contenido elevado en agua, no tienen apenas grasas ni azúcares y presentan muchas proteínas y fibra. El toque de tomate con los ajitos le da un sabor a la recta genial.
#rapidas

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  1. 1 bolsaespárragos troceado congelados HACENDADO
  2. 1tomate
  3. 6 dientesajo
  4. 1 lonchagruesa de fiambre pechuga de pollo NOEL
  5. 1 bolsazanahorias baby HACENDADO
  6. 10langostinos PPESCANOVA
  7. 5bocas de mar DIA%
  8. Aceite de oliva
  9. Sal

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Pelamos, lavamos y picamos el tomate y los dientes de ajo. Pochamos en una sartén con un poco de aceite de oliva. Añadimos sal.

  2. 2

    Picamos la pechuga de pollo en daditos y reservamos.

  3. 3

    No hace falta que descongelemos los espárragos. Los podemos echar directamente, ya que no tardan mucho en ponerse ponerse tiernos.

  4. 4

    Añadimos los espárragos y la pechuga de pollo.

  5. 5

    Cocemos las zanahorias previamente en una olla con sal y escurrimos. Las añadimos a la sartén con los espárragos.

  6. 6

    Añadimos las gambas previamente peladas.

  7. 7

    Añadimos las bocas de mar troceadas.

  8. 8

    Añadimos un poco de sal.

  9. 9

    Mezclamos todo.

  10. 10

    Listo para servir.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

95vanedg
95vanedg @vanedg_1995
Humilladero
"Es justamente la posibilidad de realizar un sueño lo que hace que la vida sea intersante"
Leer más

Recetas similares