185.சூரியகாந்தி முட்டை

மெல்லிய சுருள்களை வெட்டுவதன் மூலம் கேப்சிகம் வளையங்களை உருவாக்கவும். வெறுமனே, நீங்கள் ஒரு நீண்ட மெல்லிய காபியிக் கயிறு பெற வேண்டும்.

ஒரு கடாயில் ஆலிவ் எண்ணெயை சூடாக்கவும்.

எண்ணெய் மீது காப்ஸிகம் ஒரு வட்ட வளையத்தை உருவாக்கவும். (3cm ஆரம்). அடுத்த ஒரு மீதமுள்ள வெட்டு.

கேப்ஸிக்கம் வறுக்கவும் பிட் ஒரு பிட் விட பான் மூடி.

இப்போது மோதிரத்தின் மையத்தில் முட்டை உடைக்க.

ஒரு நிமிடம் அதை மூடி முட்டை சமைக்கவும்.

முட்டை மீது உப்பு, மிளகு மற்றும் துளசி செதில்களையும் தெளி.

நீங்கள் நன்றாக வறுத்த முட்டைகளை விரும்பினால், சிறிது நேரம் அதை சமைக்கவும்.

ஒரு பணிப்பெண்ணில் சூரியகாந்தி வெளியே எடு.

தக்காளி கெட்ச்அப் கொண்டு அதை சமைக்க அல்லது அதைப் போலவே.