In estate fa molto caldo , non sempre si ha voglia di preparare piatti elaborati, di accendere forni e fornelliQuesta insalata di pollo è ideale per chi sta a dieta, fresca e leggera, come primo piatto unico, contorno e da portare al mare#giocoestate

Adoro mangiare d inverno i legumi, specialmente i ceciMi piace metterli a mollo la sera per cucinarli la mattina come facevano le nostre mammeLa mia mamma li metteva nel pignattid di terracotta e li faveva cuocere nel forno a legna e quando li vondiva ci soffriggeva le codice di maiale... Altri tempi!!!Non sempre è possibile fare questo passaggio per via del tempo che manca in cucina per andare al lavoroMa stando a casa per forza maggiore sono contenta di averli preparati, mi piacciono di più di quelli precotti, senza togliere nulla a chi li usa#ricetteeconomiche

Per chi ama la cucina vegana questo è un piatto davvero eccezionaleUn piatto unico,salutare , nutriente e gustoso,arricchito con spezie,come l'alloro origano e rosmarino#vegan#cucinavegana#globalapron2024

L insalata di patate, piselli e calamari è un piatto molto versatile, piatto unico per l estate da mangiare fredda per chi non ha voglia di mangiare la pastaIdeale come antipasto a pranzo o cena#globalapron2024#estateincucina

E' un piatto semplice, ricco di gusto, ideale come piatto unico. L' insalata è un equilibrio di sapori ed è arricchita con olive nere e un' emulsione di olio, sale e prezzemolo #calendarioottobre

Un #primopiatto /piatto unico ricco di sapori e di fibre, per chi vuole mantenersi in forma, senza rinunciare al gusto, da gustare sia caldo oppure come piatto freddo in estate. #orzo #farro #zucchine #carote #cipolladitropea #tonno #light #piattifreddi #olioevo #teamzucchine #dispensadiluglio

Per la challenge LA TAVOLA DEI COLORI ho scelto 2 colori il giallo 💛e l arancione 🧡, i colori dell estate in un unico piattoUN piatto light e fantasioso ideale per questi giorni caldiIdeale come antipasto, come contorno o piatto unico#latavoladeicolori💛#Fantasiedizucchine🧡#Piattilight

Per la challenge di questa settimana ho scelto la SimmenthalAmo molto la Simmenthal!!!Ideale per un pranzo veloce da mangiare freddo anche nei giorni caldi,e piatto unico,completato con verdure e proteineIdeale anche per un pranzo in ufficio e perché no anche da portare al mareSi prepara in pochissimo tempo e potete usare le verdure che piacciono#cucinaeconomica#simmenthal#globalgrembiule2024#globalpron2024

Un piatto light unico e completo di tutte le sostanze nutritive che ci servono... proteine vegetali , carboidrati, vitamine e aminoacidi.

Buonasera a tutti,ritorniamo con un finger food…. questa volta abbiamo voluto preparare un’insalatina di ceci fresca e sana.Come avrete oramai capito ci piace provare ogni giorno qualcosa di diverso, sempre restando nell’idea di una cucina sana, leggera e gustosa, cercando il più possibile prodotti di stagione che ci aiutano ad avere colori, sapori, gusti e sopratutto vitamine adeguate.Oggi vi proponiamo questa deliziosa insalata di ceci con delle verdure a crudo e del pompelmo, in questo piatto avrete sicuramente una buona fonte di vitamine, di proteine vegetali ma soprattutto avrete tanto tanto gusto e leggerezza!Ecco per voi la ricetta, è molto semplice (solo lunga la cottura dei ceci), e potrete variarla a vostro piacimento sia come verdure che, magari, aggiungendo della feta o del tonno!Alle prossime ricette!Pierre e Vivy#noifacciamotuttoincasa #cookpaditalia #cucinantica

L'insalata di fagiolini, pomodorini e uova è una ricca insalata mista che potete servire come contorno ma anche come piatto unico, fresco e gustoso, soprattutto in estate. Questa nutriente insalata è ideale anche per essere trasportata per un picnic o consumata per un pranzo veloce. L'insalata di fagiolini è una ricetta molto versatile che può essere preparata con gli ingredienti che più vi piacciono, quelli di stagione o semplicemente con quelli che avete in casa. L'idea di accompagnare questa ricetta con le uova rende il piatto ricco e sostanzioso. Aggiungendo altre verdure si da colore oltre che gusto e leggerezza al piatto. #giocoestate #dispensadiagosto #ricettedifiorellafiorenzoni

Un mix di ingredienti saporiti e colorati si uniscono in questa ricetta dal nome e dal sapore inconfondibili. Si tratta dell’insalata nizzarda, un ricco piatto unico ideale per un appetitoso pranzo estivo.#calendarioagosto