やりいか • 日本酒 • 醤油 • みりん • 砂糖

スルメイカ • 新玉ねぎ • 醤油 • バター • オリーブオイル

イカそうめん • 人参 • きゅうり • ポン酢 • 食べるラー油 • 刻みニンニク • サラダ水菜

小やりいか • 赤レンズ豆 • プチトマト • フェンネルの葉 • 白ワイン • 水 • 塩麹 • オリーブオイル

ホタルイカ • 酒 • だし醤油 • 醤油 • みりん • おろし生姜

キャベツ • 人参 • イカ • 塩 • 醤油 • にんにくチューブ • ごま油 • 胡麻 • 塩 • 酒 • ラップ

やりいか • エリンギ • 玉ネギ • スナップエンドウ • オリーブオイル • ハーブミックス万能ハーブ • ターメリックパウダー • 塩胡椒 • 白ワイン

イカ • グレープフルーツ • セロリ • 酢 • レモン果汁 • オリーブオイル • 砂糖 • 醤油 • 粗挽き胡椒

ボイルホタルイカ • 切り昆布 • 甜菜糖 • 味噌 • 酢 • 味醂 • すり胡麻

わけぎ • 新芽わかめ • イカ • 生姜 • 白みそ • 砂糖 • 酢

ホタルイカ • 菜の花 • オリーブオイル • ニンニク • 鷹の爪 • 塩

ホタルイカ • スナップエンドウ • マヨネーズ • 白だし

イカ • 大根 • 茹でブロッコリー • バター • ポン酢 • 塩ブラックペッパー • 酒

イカ • 玉葱 • 白菜キムチ • 醤油 • ケチャップ • 青ネギ • 炒め用油

パスタ • あさり • イカ • 乾燥青海苔 • アスパラガス • オリーブ油 • 刻みニンニク • タカの爪 • パスタの茹で汁

ボイルヤリイカ • キムチ • 小松菜 • ひまわりオイル

冷凍ロールイカ • アスパラ • お好みのきのこ類 • 塩コショウ • カレー粉 • マギーブイヨン

するめいか • 大葉 • ごぼう • かぼちゃ • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • 揚げ油 • 塩 • しろ菜 • にんじん • エリンギ •

イカ • 高野豆腐 • カリフラワー • 玉葱 • 白葱 • にんにく • しょうが • 胡麻油 • 塩 • 胡椒 • 五香粉 • 酒 •

冷凍イカ • 白菜 • ニラ • もやし • しめじ • 水 • コンソメ • 醤油 • 砂糖 • だしの素 • にんにくチューブ • 生姜すりおろしチューブ •

イカのゲソ • 醤油 • にんにく • 生姜 • お酒 • 薄力粉 • 卵 • 水 • サラダ油 • 薄力粉 • マヨネーズ

いか • しょうゆ酒みりん • 砂糖 • おろし生姜

スパゲティ • ほうれん草 • ホタルイカ • マスタード • 味噌 • 白ワインビネガー • 砂糖 • おろしニンニク • 塩 • コショウ • うすくち醤油 • オリーブオイル •

するめいか • はちみつ味噌 • 塩 • 酒

いか • しょうが • ニラ • 卵 • オイスターソース • 酒 • 塩こしょう

うどん • ほうれん草 • ホタルイカ • オリーブオイル • 白ワインビネガー • 練りワサビ • マヨネーズ • 粉チーズ • うすくち醤油 • 塩 • コショウ • レモン汁 •

お餅 • 海老 • イカ • あさりのむき身 • 青梗菜 • 白菜 • 人参 • しめじ • にんにく • 塩 • 酒 • 片栗粉 •

冷凍イカ • ピーマン • 油 • 味噌 • しょうゆ • 砂糖 • 酢 • 豆板醬 • 生姜汁 • 白ゴマ

イカ • 高菜漬け • ニンニク • クコの実 • 粉わさび • レモン汁 • 塩 • オリーブオイル • 白ワイン • うすくち醤油 • 粉山椒

イカげそ • ┗フライパン用ホイル • 醤油 • みりん • だしの素 • 水 • 七味唐辛子