ダイエットの強い見方!こんにゃくのきな粉味噌田楽

yo-chan
yo-chan @cook_40013740

味噌だれにきな粉とゴマをたっぷり加え、
香ばしくしてみました!子供達のおやつにも大好評!

ダイエットの強い見方!こんにゃくのきな粉味噌田楽

味噌だれにきな粉とゴマをたっぷり加え、
香ばしくしてみました!子供達のおやつにも大好評!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. こんにゃく 3枚
  2. 赤味噌 おおさじ5
  3. ゴマ たっぷりと
  4. 砂糖 大さじ2程度
  5. きな粉 大さじ2程度
  6. みりん・さけ 適宜

作り方

  1. 1

    こんにゃくは軽く塩もみしてたっぷりのお湯でゆがく。1/4に切ったものを斜めにカット(食べやすい大きさ)して、割り箸をさし準備OK

  2. 2

    赤味噌にゴマをたっぷり入れ、砂糖、きな粉を入れ、濃度をみりん・酒で調整。
    こんにゃくにたっぷり付けてお召し上がり下さい。

コツ・ポイント

赤味噌だれは、ネギのみ吟切りをプラスして・焼きおにぎり付けてもおいしいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
yo-chan
yo-chan @cook_40013740
に公開
愛するパパと3人の子供のために、毎日キッチンに立ってがんばっています!毎日のことなら楽しまなくちゃ損♪それがモットーの元気ママです。
もっと読む

似たレシピ