ひじきとツナのピリ辛パスタ
まもる @cook_40013533
ひじきとツナを使ってヘルシーなんですが、オイスターソースと豆板醤
で、パンチの効いた後を引くパスタです。
緑の野菜もたくさん入れました。
このレシピの生い立ち
辛いものが大好きな我が家ですが、
子どもたちが緑の野菜や、ヒジキを煮物以外で
なかなか食べないので、
大好きなツナ、パスタと合わせたら食べてくれるかな、と思いつきで作ったレシピです。
ひじきとツナのピリ辛パスタ
ひじきとツナを使ってヘルシーなんですが、オイスターソースと豆板醤
で、パンチの効いた後を引くパスタです。
緑の野菜もたくさん入れました。
このレシピの生い立ち
辛いものが大好きな我が家ですが、
子どもたちが緑の野菜や、ヒジキを煮物以外で
なかなか食べないので、
大好きなツナ、パスタと合わせたら食べてくれるかな、と思いつきで作ったレシピです。
作り方
- 1
お湯をたっぷり沸かす。塩を入れ、最初にこのお湯でブロッコリー、アスパラをさっとゆでておく。その後パスタ投入。
- 2
フライパンにみじん切りのにんにくを炒め、薄切りにしたエリンギ、ひじき、ツナといため、ブロッコリー、アスパラと順にいため、オイスターソース、豆板醤、しょうゆで味を付ける。
- 3
ゆであがったパスタを２のフライパンによく水を切って入れ、
混ぜる。味を見て塩・こしょうで味を整える。で、できあがり。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17325906
