☆蒸し鶏の野菜あんかけ☆

Mika.M
Mika.M @cook_40013955

ヘルシーな一品です(^^)

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. たけのこ水 50g
  3. にんじん 1/4本
  4. ピーマン 1個
  5. えのきだけ 1袋
  6. 中華スープ 1カップ
  7. 塩こしょう 適量
  8. しょうゆ 適量
  9. 水溶き片栗粉 適量
  10. 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉に塩コショウをして酒少々をふり耐熱容器に入れレンジにかける。火が通ったら冷まして食べやすい大きさに切って皿にもっておく。

  2. 2

    野菜は全部細切りにする。えのきは石づきを取り、2つに切る。

  3. 3

    にんじん、ピーマン、たけのこ、えのきの順に野菜を炒めて中華スープを加えて煮る。塩こしょう、しょうゆで味を調え、野菜に火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつけ鶏の上にかけて出来上がり!

コツ・ポイント

中華スープをかつおだしやコンソメに変えると和風や洋風に変身します!

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レシピ作者

Mika.M
Mika.M @cook_40013955
に公開
のんびり作っています。味付けは“目分量”でする事が多いのでレシピの分量はだいたいの目安です。お好みに合わせて加減してください。
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