イカとオクラの梅しそ和え

をんをん
をんをん @cook_40013988

イカの刺身で簡単に!!オクラのネバネバとイカが絡み合って後引きます。酒のつまみにもok!

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材料

2人分
  1. イカの刺身 100g~
  2. オクラ 4本
  3. わかめ(乾燥) 一掴み
  4. ノンオイルの和風ドレッシング 大さじ2
  5. 梅ぼし 2個
  6. 青しそ 2枚

作り方

  1. 1

    オクラは軽く塩で揉んで洗った後、サット茹で、小口切りにする。
    しそは細かい千切り。
    ワカメは戻す。
    梅干(柔らかいもの)は種をとって包丁で叩いてペースト状にする。

  2. 2

    ボールに材料を全部いれかき混ぜて出来あがり。
    和風のドレッシングならどれでも合います。(ノンオイルがいいです。)

  3. 3

コツ・ポイント

今回は、リケンのノンオイルの青しそドレッシングを使いました。
ドレッシングがなければ味ぽんか、ポン酢と醤油でもOKです。

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をんをん
をんをん @cook_40013988
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夫婦そろって『米』が好き。【ご飯に合うおかず】が我が家の大原則。そんな我が家の食卓をちょっとずつ紹介していきたいです!今日も、ご飯がすすむ~
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