牛たたき

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豪快にゆくのだぁ~ッ!!

牛たたき

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材料

2人分
  1. 牛もも肉[ブロック] 200㌘
  2. ニンニク 1片
  3. 青ねぎ 適量
  4. 野菜[大根にんじん] 適量
  5. 薬味[おろししょうが・柚子胡椒]  適量
  6. 小さじ1/2
  7. ★タレ★
  8. 玉ねぎ[スライス] 1/4コ
  9. 薄口しょう油 大さじ3
  10. 大さじ2
  11. 酢・みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜はせん切りにする。青ねぎは小口切りにする。ニンニクは半分に切っておく。

  2. 2

    牛肉は串などで全体を刺し、ニンニクの切り口を擦りつける塩をまぶし、15分程おく。

  3. 3

    ★タレ★                全部の材料をよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    焼き網を熱し、サラダ油を薄く塗る。牛肉を返しながら、中-強火で5-7分程焼く。

  5. 5

    焼いた牛肉が熱いうちにタレに漬け、返しながら2-3時間程おく。スライスする。

  6. 6

    器に⑤・野菜を盛り、青ねぎを散らす。薬味を添える。

コツ・ポイント

残ったタレを漉して、添えてもヨイです。

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