山芋無しでもふっくら柔らかお好み焼き

わっふる
わっふる @cook_40018025

山芋がなくても牛乳と豆腐で、ふっくらのお好み焼きです。野菜も沢山とれてヘルシーなのにおいしいですよ。
このレシピの生い立ち
豆腐嫌いの子供たちにばれないように豆腐を食べさせるために考案。牛乳も取れて一石二鳥。

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材料

  1. 小麦粉 300g
  2. 豆腐 半丁(200g程度)
  3. 牛乳 200cc
  4. かつおだしの素 こさじ1
  5. キャベツ 3枚
  6. ねぎ 半本
  7. にんじん 5cm
  8. きのこ類 50g程度
  9. 2個
  10. 豚肉 100g
  11. 天かす 適量
  12. 適量
  13. ソース 適量
  14. マヨネーズ 適量
  15. 青海苔 適量
  16. おかか 適量

作り方

  1. 1

    FPかミキサーに牛乳と豆腐をいれてミキシングする。とろとろになったものと、割ほぐした卵、小麦粉、かつおだしを混ぜ合わせる。これが生地です。

  2. 2

    野菜はすべて食べやすい大きさに切り、1の生地、天かすと混ぜます。家では比較的細かく切り生地と混ざりやすくしています。

  3. 3

    フライパンを熱し油をひき、豚肉をさっと焼きます。そこへ2の生地を流し込み、弱火でじっくり両面を焼いて出来上がり。

  4. 4

    出来上がったら皿に盛り、お好みでソースやマヨネーズ、おかか、青海苔をかけていただきます。

コツ・ポイント

FPやミキサーがなければ手で豆腐をくちゃっと潰して加えてね。入れる野菜はお好みで。

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レシピ作者

わっふる
わっふる @cook_40018025
に公開
子供のお昼寝中にやっとこケーキ作りをしています。腕が未熟で失敗も多いのですが、それもよし!として楽しく作ってます。(たまーにへこむけど・・・)上手に作れるようになりたいです。
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