ほうれん草とアスパラガスのソテー にんにくパン粉のせ

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tanapi @cook_40020537

パン粉をドレッシングに変身させてみました。

ほうれん草とアスパラガスのソテー にんにくパン粉のせ

パン粉をドレッシングに変身させてみました。

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材料

2人分
  1. ほうれん草 2把ぐらい
  2. ミニアスパラガス 20本ぐらい
  3. 塩・コショウ 適量
  4. パン粉 大さじ6ぐらい
  5. にんにく 1かけをみじん切り
  6. レモン レモン1/4個分ぐらい
  7. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草は食べやすい大きさに切り、ミニアスパラガスはさっと茹でておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、ほうれん草・ミニアスパラガスをソテーしてお皿にのせる。

  3. 3

    別のフライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを香りが出るまで炒める。

  4. 4

    パン粉を加え、パン粉がキツネ色になるぐらいまで炒める。

  5. 5

    塩・コショウで味を整え、レモン汁も加える。

  6. 6

    アツアツを2.にかけていただく。

コツ・ポイント

いろんな野菜でやってみてもおいしい。

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手のこんだ料理ではなく、あくまでも「カンタンに、お手軽に」をモットーに毎日いろいろ作っています。
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