もやしのちぢみ風

かたくり子
かたくり子 @cook_40017861

もやしの1袋2袋、パクパクです。

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材料

2枚分
  1. もやし 1袋
  2. にら 1本
  3. 豚ばら肉 2枚
  4. お好み焼粉 150g
  5. 1カップ
  6. 干しえび 少々s
  7. 天かす 適量
  8. 醤油 適量
  9. ごま油 大さじ2

作り方

  1. 1

    この材料で2枚分です。もやしのひげ掃除をして、にらは2センチ間隔くらいにざく切り。豚肉も小さく切っておく。お好み焼粉と水を合わせておく。お好み焼粉が無ければ小麦粉でよい。その場合少しだしをいれておこう。

  2. 2

    フライパンにごま油を敷き、もやしとにらを簡単に炒める。火が通ったら真ん中に薄く固め、生地を半分流しいれる。分量は適当だが、普通お好み焼きにするより、少し水大目くらい。天かすと干しえびを散らす。

  3. 3

    片面を弱火でじっくり焼いたら、ひっくり返す。大皿をフライパンに伏せるようにし、一度お皿にとると上手にひっくり返せます…。もう片面もこんがり焼いたらしょうゆをじゅっとかけて出来上がり。ポン酢も良いよ。

コツ・ポイント

もやしから水分が出るので粉は心持ち固めに。

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レシピ作者

かたくり子
かたくり子 @cook_40017861
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好きなもの。胡麻・マヨネーズ・白米・ケチャップ・ねばねば類(納豆、とろろ、おくら、めかぶなど)お好み焼・麺類・鶏肉・土しょうが・漬物・ピリ辛・きのこ(椎茸以外)・脂ののった魚・キウイ・もやし・貝・わかめ・ちりめんじゃこ
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