黒豆の豆寒天

わっふる @cook_40018025
身体に良い黒豆を圧鍋であっと言う間に煮て、寒天と黒蜜で豆カンの出来あがり。黒豆の煮汁ごと一緒に食べられる健康まっしぐらのおやつです。
このレシピの生い立ち
ここのところ、洋菓子系のデザートが多くて体脂肪がヤバそう!!と言う事で和デザート。って食べなければ1番良いのにね~~甘い物はやめられないのよ!!
作り方
- 1
黒豆は洗って水に1晩漬けておきます。漬け込んだ汁は捨てて、圧力鍋に、ひたひたかぶるほどの水といれて火にかけ、圧がかかってから20分煮て、自然に圧力を落とします。
- 2
そして蓋を開け砂糖と醤油を加えてせ少し煮詰め、火を止めて味をなじませます。圧力鍋がない方はコトコト炊いてください。
- 3
寒天は500CCの水に溶かし、火にかけて沸騰させバットなどにあけ固めます。粗熱がとれたら固まり出すので、その後冷蔵庫で冷やします。
- 4
冷えた寒天を食べやすく切って皿に盛り、上から黒豆を汁も一緒に適当にのせ、最後に黒蜜を適量かけて出来あがり。
コツ・ポイント
お好みでフルーツやアイスをのせてあんみつも簡単です。
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