豆乳カルボナーラ-レシピのメイン写真

豆乳カルボナーラ

にゃろみん
にゃろみん @cook_40026713

カルボナーラ大好き!でも食べたいときに生クリームがない…。おお、豆乳がある〜、と思って適当に作ったら美味しかったです。
このレシピの生い立ち
普段は玉ねぎ、しめじは入れずにんにく入りで、生クリームを使って濃厚こってりのカルボナーラを作るのですが、一人のお昼ごはんにわざわざ生クリーム買ってくるのもナンだし、にんにく臭くなるのもイヤなので、ヘルシーな豆乳を使いつつ、こってりと美味しいカルボナーラができないものかといろいろやってみましたが、この材料でまあ納得できる味になりました。

豆乳カルボナーラ

カルボナーラ大好き!でも食べたいときに生クリームがない…。おお、豆乳がある〜、と思って適当に作ったら美味しかったです。
このレシピの生い立ち
普段は玉ねぎ、しめじは入れずにんにく入りで、生クリームを使って濃厚こってりのカルボナーラを作るのですが、一人のお昼ごはんにわざわざ生クリーム買ってくるのもナンだし、にんにく臭くなるのもイヤなので、ヘルシーな豆乳を使いつつ、こってりと美味しいカルボナーラができないものかといろいろやってみましたが、この材料でまあ納得できる味になりました。

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材料

1人分
  1. パスタ 100g
  2. ベーコン 2枚
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. しめじ 適当
  5. サラダ油 少々
  6. 卵黄 1個分
  7. 豆乳 100cc
  8. 粉チーズ 大さじ2
  9. 少々
  10. 黒コショウ 少々
  11. セリ 少々

作り方

  1. 1

    パスタを茹でる。
    ベーコンは1cm幅の短冊切り、玉ねぎは薄切り、しめじは小房に分ける。

  2. 2

    ボウルに卵黄、豆乳、粉チーズ、塩、黒コショウを合わせて混ぜておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をしき、ベーコン、玉ねぎ、しめじを炒める。

  4. 4

    茹であがったパスタを3のフライパンに加え、軽く炒め合わせる。

  5. 5

    火を止めて素早く2の卵ソースを加えて混ぜる。フライパンの余熱でソースがいいかんじにトロリとするまで少し混ぜる。

  6. 6

    皿に盛り、上からパセリをパラパラ。

コツ・ポイント

パスタとベーコンを混ぜるときは、炒めるというより温めるというかんじに。

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にゃろみんと申します。食べるのも作るのも大好きな2児の母です。家族の「おいしい!」の言葉を励みに日々頑張っております。
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