ダイエットに！ 手作り♪ところてん
むーみんみん☆ @cook_40026755
材料は寒天と水！
毎日食べてダイエット♪
食前に食べて5キロ減(*^^)v
このレシピの生い立ち
毎回ところてんを買うのは高いなぁと思って・・・
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に、水と粉寒天を入れて沸騰させる。
沸騰したら弱火にして2分間、寒天をよく溶かす。 - 2
大きいタッパに入れて冷ましてから冷蔵庫へ。
-
- 3
固まったら包丁で細く切ります。
私はタッパのふたを定規のようにして切ってます。天付きがあると便利☆
- 4
青のりとポン酢をかけて食べます。
ほかに
醤油 大さじ1
酢 大さじ1
砂糖･塩 少々
を混ぜたたれもおいしいです！
コツ・ポイント
寒天は溶けてるように見えても残ってるので、しっかり沸騰させて溶かしてください。
青のりをかけるとダイエット効果アップらしいです！
リアクション
似たレシピ
ダイエット、妊娠中のおやつに寒天ゼリー
水と寒天だけだからカロリーを気にせず食べられます。どんなアレンジも出来てダイエット中のおやつにもぴったりです。
icyaco 
ダイエット★野菜ジュース寒天
寒天で美味しく食べてダイエット。
ダイエットにアロエヨーグルト寒天
アロエヨーグルト大好きな人、寒天でかさ増ししてたっぷり食べてダイエットしてみませんか？
ダイエットに！＊豆乳寒天＊
寒天はカロリーゼロなので、ダイエットしたい方にオススメです！
棒寒天ごはん♡(お粥) ダイエットに…♪
寒天でダイエット、産後ダイエットに！
ダイエットカルピスで寒天ゼリー
便秘解消にもなる寒天！おいしく食べてダイエット☆
mayu_p 
寒天嫌い必見！便秘にダイエットに寒天茶！
便秘改善&ダイエット目的で手軽に寒天を摂りたい！！これならムリなく毎日飲めます(^ ^)
ダイエットに最適 超簡単寒天ゼリー
レンジで簡単 寒天ゼリー ダイエットにも✨
きらりんく 
ダイエットに最適☆☆グレープフルーツ寒天
✿2011.08.12話題入り✿ダイエット中でも食べてOKのヘルシーグレープフルーツ寒天！
那菜ママ 
【ﾀﾞｲｴｯﾄ】簡単！手作りところてん♪
ﾍﾙｼｰなところてんを毎日食べたくて最初から最後まで手作り♪お通じも良くなります(*´ｪ｀*)ﾀﾞｲｴｯﾄ中の夜食にも◎
野菜たっぷりダイエットスープ☆
栄養たっぷり♪水から全部入れて煮込むだけ！♪夜置き換えで食べたいだけ食べて夫は5kg痩せました☆!!
ダイエットにも★0カロリー水寒天
寒天はお通じにもダイエットにも効果的な食べ物！水寒天で0カロリーに！きな粉や黒蜜をかけて食べても罪悪感なしです♪
ダイエットにも！？黒糖寒天☆
ダイエット効果があると言われる黒糖と寒天を簡単に取りませんか？懐かしい祖母の味です。
ダイエットにも(^。^)やわらかココナッツ寒天
寒天ダイエットで色々つくってます。お気に入りはコレ！！
大量生産!ダイエットに寒天♡
まさにただの寒天です♡笑 毎朝食べて体重維持♡寒天独特なコリコリ感が少なく柔らかめで食べやすい〜(•ᵕᴗᵕ•)♬
ダイエットにオススメ☆ミルクティー寒天ゼリー♪
寒天ダイエットが流行ってる今、色んな寒天レシピが紹介されてますよねｖ紅茶ゼリーからヒントを得て、牛乳を加えた『ミルクティーゼリー』ですｖ
姫来 
ダイエットに 寒天もち
モチモチ寒天もちダイエット甘味料でカロリーオフ抹茶を入れてもおいしいよ♪
ダイエット～寒天♪
好きなティーと寒天と水だけで～簡単に作れちゃいます！！
ダイエットに！ ぷるぷる☆みかん寒天
ダイエット中のおやつに！ダイエットシュガーを使えばとっても低カロリーです♪寒天だけどプルプルのゼリーのような食感です。
美味しいダイエットメニュー マンゴー寒天
スッキリきれいに！煮とかすとき、寒天と水の割合：粉寒天4ｇ＝水500ｇ 棒寒天4ｇ＝水500ｇ 糸寒天4ｇ＝水500ｇ
ダイエットに☆かぼちゃ寒天
ダイエットしてるかぼちゃ好きさんにおくります☆寒天で食物繊維＋かぼちゃの栄養素でヘルシーな間食にッ♪
究極のダイエットおやつ☆水寒天
ノンカロリー食品である寒天を水だけで固めました。究極のダイエットメニューです。
ダイエット成功飯！
私はこれで5キロ痩せましたよ(*^^*)
目分量ママ 
簡単！美味しくダイエット♪フルーツ寒天！
私の夏の定番なんです（笑）美味しくて食物繊維がたっぷり入ったフルーツ寒天です。毎日食べてヘルシーダイエット♪
手作り水羊羮★☆滑らかで甘さ控えめに★☆
寒天粉末を使用して水羊羮を作りました(*´▽｀*)
ダイエットにも！トマト寒天
トマトジュースを利用した簡単なトマト寒天です！ダイエットする時に食事前に食べるようにしています。
水ゼリー（血管ダイエット食1124）
水を寒天で固めて、きな粉や甘酒をかけて食べる。水、寒天、きな粉、甘酒で気軽に出来る夏の楽しみです。
ダイエットに☆グレフル寒天ゼリー
グレープフルーツ＆寒天＆はちみつ、でダイエット中も安心のひんやりおやつです
美容・ダイエットに！梨寒天ゼリー♪
ダイエットに最適な寒天、お肌にいいゼラチン、旬な果物で作る美味しくてダイエット、美容にいいデザートです！
yukina_ 
ダイエットに甘さ控えめジュース寒天♪
寒天でダイエットや腸内の清掃に♪満腹感が得られます。薄味です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17413796
