野菜の焼きお稲荷。

はと麿
はと麿 @cook_40022094

油揚でおかずシリーズ第2弾。ヘルシーに野菜詰めてみました。
このレシピの生い立ち
キャベツと油揚が安売りしてたので。

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材料

  1. 油揚 2枚
  2. キャベツ お好きなだけ
  3. しらす これまたお好きなだけ
  4. フレーバーソルト 少々
  5. パン粉(細目) 適量
  6. 粉チーズ 適量

作り方

  1. 1

    油揚は半分に切って袋状にしたあと熱湯にくぐらせて油抜きをする。(油抜きはカロリーを気にしない人はしなくていいですよ)
    パン粉とチーズをあわせておく。

  2. 2

    キャベツを細かく刻んでレンジ強で1分ほど加熱。クレイジーソルトで味付け。

  3. 3

    油揚にキャベツをつめ、しらす・チーズパン粉を乗せてオーブントースターで焼き目をつける。

コツ・ポイント

ほかの野菜でアレンジOK。味付けを変えても面白いかも。

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レシピ作者

はと麿
はと麿 @cook_40022094
に公開
作るのは好き。作ったのを美味しいって食べてくれるのを見るのも好き。人が作ったのを食べるのも好き。でも自分のために食べるのは嫌い・・・。・ベイクド寒天ケーキ研究員・おから同盟No.21・LOVEアイス
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