ひじきとにんじんのきんぴら風炒め

ushigara
ushigara @cook_40026054

根菜と海藻をたっぷりといただけるおかず。ひじきとにんじんをさっと炒めました。味を濃いめにすれば常備菜にもなりますよ。
このレシピの生い立ち
ん~適当。
2009年に作り直すにあたって、「食べやすい海藻のおかず」という点で見直してみました。

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材料

2~3人分
  1. ひじき 大さじ2
  2. にんじん 1本
  3. 豚ひき肉 50g
  4. しょう油 大さじ1.5~2
  5. 大さじ2
  6. みりん 大さじ1/2
  7. いりごま 適宜
  8. 一味唐辛子 適宜
  9. ごま 適宜

作り方

  1. 1

    ひじきはたっぷりの水につけてもどし、水気を切る。
    にんじんはせん切り。(スライサーより包丁で少し太めに切るのがおすすめ)

  2. 2

    鍋かフライパンにごま油をひき、豚ひき肉を炒める。
    火が通ったらにんじんを入れ、さっと炒めたらひじきを加える。

  3. 3

    材料を入れてざっと炒めたら、酒・みりん・醤油を入れ(ここで調味料の分量は調整を)
    強火で水気を飛ばしながら炒めていく。

  4. 4

    食べる時にいりごまと一味唐辛子をふってできあがり。
    薄味の仕上げなのでぜひあたたかいうちにどうぞ。

  5. 5

    2009/12/30
    レシピの写真を入れ替え、手順その他をもう一度書き直してみました。(基本の食材は変わってません。)

コツ・ポイント

いわゆるひじきの煮物や普通のきんぴらよりかなり薄味になっています。このくらいの方がひじきやにんじんの味がはっきり分かるのですが、常備菜として日持ちさせたければしょう油とみりんを増やして、もう少し甘辛めの味付けにした方が良いと思います。

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レシピ作者

ushigara
ushigara @cook_40026054
に公開
安い食材で美味しくのんびりゴハン、をモットーにしています。あんまり手の込んだモノや「これは凄い!」てな食材の組み合わせはたぶん出てこない(出せない)と思います。ごくごく普通の日に家で普通に作ったメニューが、食べるまま普通の盛りつけで出てくる予定です。
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