イワシの煮付け

kodemari
kodemari @cook_40025660

骨ごと食べられカルシューム満点!
今回シコイワシを使いましたが、
真イワシでも大丈夫。

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材料

2~4人分
  1. シコイワシ 20匹位
  2. 根生姜 1かけ
  3. 醤油 大匙5
  4. 砂糖 大匙3
  5. 大匙2
  6. みりん 大匙2

作り方

  1. 1

    イワシは頭とはらわたを取る。手で簡単に取れます。
    良く洗って水気を切る。

  2. 2

    鍋に生姜と調味料、水250cc
    を加えて煮立ててからイワシを入れる。落し蓋をして20~30分煮れば出来上がり。

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

シコイワシが皿盛りで安い時買って
作り置きします。味付けは好みで加減して下さい。

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レシピ作者

kodemari
kodemari @cook_40025660
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野菜料理が好き。小松菜ジュースは毎日作って飲んでいます。
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