ぱぱっと一品♪ 筍のめんつゆ炒め

ローズマリー
ローズマリー @cook_40014329

筍シーズン真っ最中ですね。 筍に小麦粉をまぶして焼き目をつけ、めんつゆで煮絡めるだけの簡単なメニューですが、どこか懐かしいようなほっとするお味がして家族に好評なレシピです。 簡単にできるので、もう一品と言う時に重宝してます。
このレシピの生い立ち
筍を食べつくそ~!と、食べても食べても追いつかない筍と日々格闘しています。 筍って油と好相性なので、炒め物にも良くあいます。 とっても簡単で、後一品と言う時にぱぱっと作れるお助けレシピです。 市販のめんつゆって調味料としてちょっとだけ使用したい時に便利ですね。

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材料

2人分
  1. 筍(下茹でしたもの) 根元 小1本
  2. 小麦粉 大さじ2~3
  3. ☆めんつゆ 大さじ1~2
  4. ☆酒 大さじ1~2
  5. 大さじ2
  6. 鰹節 お好みで
  7. 木の芽 お好みで

作り方

  1. 1

    下茹でした筍の根元の固い部分だけを使用します。 5㎜幅に切りそろえます。(太くて大きな筍の場合はお好みで半月切りか、いちょう切りにしても)薄切りにした筍に小麦粉をまぶし、余分な粉を落とします。

  2. 2

    フライパンに油を引き、小麦粉をまぶした筍を入れて、両面とも、こんがりと焼き色とつけます。 めんつゆを酒をあわせておきます。

  3. 3

    筍に焼き色が付いたら、あわせておいためんつゆと酒をざっとかけ回して適当に筍を返し、汁気がなくなるまで煮詰めて出来上がり。 お好みで鰹節をかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

筍の大きさによって、めんつゆと酒の分量は加減して下さい。 今回使用した筍(根元の部分4㎝ぐらいで約100gでした)は、小ぶりの筍だったので、めんつゆと酒は各大さじ1で十分でした。 めんつゆと酒の量は、1:1になるようにして下さいね。 めんつゆはミツカンの「追いがつお つゆ」濃縮2倍を使用しました。 彩と香り付けに木の芽を添えて頂く場合は、手の平に木の芽をのせて軽くパン!と叩いて香りを立てて下さいね

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レシピ作者

ローズマリー
ローズマリー @cook_40014329
に公開
ローズマリーの名は大好きなハーブ、ローズマリーから頂きました。旬の食材との出会いを大切に、季節を感じる食卓を心がけています。のんびりマイペースで更新してます♪
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