鶏皮とれんこんのきんぴら

MORLA
MORLA @cook_40028110

鶏皮とれんこんですぐできる、ちょっとこってりめのきんぴらです。
☆11/22、写真追加しました。
このレシピの生い立ち
ダーリンの家で鶏皮を甘辛く炊いたのを食べさせてもらって、
美味しいなあと思って自分でアレンジしてみた。
ごはんのおかずによし、おつまみにもよし。

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材料

  1. 鶏肉の皮 100g~200g
  2. れんこん 10cm程度
  3. ☆醤油 大匙2
  4. ☆砂糖 大匙1
  5. ☆水 大匙3
  6. 黒ゴマ 大匙3
  7. 七味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    鶏皮は大きめに切る(焼くとかなり縮むので)。
    レンコンは皮をむいて薄く切り、水につけてあくを抜く。

  2. 2

    フライパンを熱して鶏皮を焼く。
    油がたくさん出てくるのでキッチンペーパーでふき取りつつい炒める。皮が縮まってきたられんこんを入れて一緒に炒める。

  3. 3

    鶏皮から油が抜けてカリカリになってきたら☆の調味料を入れる。水気がなくなったらゴマと七味を入れて火を止める。

コツ・ポイント

鶏皮はよく炒めて油をしっかり出すこと。あ、でもぷるぷるの皮のままでもまた美味しいです。その辺は好みで。れんこんだけではなくてにんじんやごぼうなどの根菜が良く似合います。今回は、インゲンを入れてみました。☆20070320追記☆油がじゃんじゃん出すぎて気になる場合は、ステンレスざるを用意して油をこしてまた戻して炒めて・・・を繰り返すと結構油を落とすことが出来ます!

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レシピ作者

MORLA
MORLA @cook_40028110
に公開
IBDとは、消化器に慢性の炎症を持つ難病疾患です。基本的に厳しい食事制限が強いられますが、まあ、なんとかやってます。2007年4月に結婚した外見日本人・中身アルジェリア人の夫と2人暮らし。ココだけの話夫の好物のクスクスがあまり好きではありません。
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