サンマの南蛮ソースがけ

ぎんたん
ぎんたん @cook_40028471

塩焼きに飽きたら是非お試しください。私はサンマはコレで食べるのが一番好きかも。下に敷く野菜はお好みで。
このレシピの生い立ち
何かの会報に載っていたものをメモして作ってるうちにこのレシピになりました。

サンマの南蛮ソースがけ

塩焼きに飽きたら是非お試しください。私はサンマはコレで食べるのが一番好きかも。下に敷く野菜はお好みで。
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何かの会報に載っていたものをメモして作ってるうちにこのレシピになりました。

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材料

  1. サンマ 1尾
  2. ピーマン 1ケ
  3. ニンジン 5センチくらい
  4. ねぎ(白い部分) 5センチくらい
  5. ☆しょうがのみじん切り 1カケ分
  6. ☆酢 大さじ3
  7. ☆しょうゆ 大さじ1
  8. ☆砂糖 大さじ1~1と1/2
  9. ☆酒 小さじ1/2
  10. ゴマ 小さじ1/2
  11. 片栗粉 適宜
  12. 塩・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ☆印の材料を混ぜてタレをつくっておく。

  2. 2

    ネギは白髪にして水にさらしておく。ピーマン・ニンジンは細めの千切りにする。

  3. 3

    サンマは3枚におろし(私は手開きしちゃいます)1枚を3等分して、塩コショウし片栗粉をまぶし、大目の油でカリっと焼く。

  4. 4

    ピーマン・ニンジンをお皿に敷き、焼いたサンマを上に乗せて、熱いうちに上からタレをかける。最後に白髪ネギをトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

サンマに塩・こしょうする前にキッチンペーパーで水分をふき取ったほうがカリっと焼けます。野菜はタレに漬け込んでおいても美味しいです。

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つくれぽ専用になっちゃかも・・・。色々挑戦しま~す。
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