タレ不要☆濃厚みそ風味のふわふわ鶏つくね

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pepe-cherry @cook_40029569

みそや練りゴマを加えて濃厚な風味にしました。タレいらずなのでヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
名古屋で食べたつくねが忘れられなくて…

タレ不要☆濃厚みそ風味のふわふわ鶏つくね

みそや練りゴマを加えて濃厚な風味にしました。タレいらずなのでヘルシーです♪
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材料

4人分
  1. 鶏ひき肉 350g
  2. ○しょうが(すりおろし) 小さじ1.5
  3. ねぎ(みじん切り) 大さじ2
  4. 山芋(すりおろし) 大さじ2
  5. ○みそ 大さじ1
  6. ゴマペースト(白) 大さじ1
  7. ○酒 小さじ2
  8. ○しょうゆ 小さじ2
  9. ごま 小さじ2
  10. 溶き卵 1/2個分
  11. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏ひき肉に「○」の材料を加え、よくこねる。溶き卵・片栗粉を加える。

  2. 2

    手にごま油をつけて丸く成形する。両面に薄く小麦粉を付ける。
    私はバットに茶こしで薄く小麦粉をひいておき並べます。並べ終わったらまた茶こしで上から小麦粉をふりかける。これで両面に小麦粉が♪

  3. 3

    フライパンに薄く油を敷き、焼き色を付けるように両面を焼いていく。焼き色がついたら弱火にしてフタをし、中まで火を通す。

コツ・ポイント

みそやゴマが入っていて濃厚な味です。タレなどを付けなくても十分美味しいです!

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