★鶏と野菜の黒甘酢炒め★

★みさきん★
★みさきん★ @cook_40018697

野菜たっぷり!普通の酢豚や酢鶏より美味しい(と、思う)
このレシピの生い立ち
大戸屋のメニューを参考に。

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材料

3人分くらい
  1. 鶏もも肉胸肉や豚でも) 1枚
  2. 生姜・酒・醤油 鶏肉の下味用で適宜
  3. 片栗粉 適宜
  4. 蓮根 -
  5. 茄子 中2本
  6. インゲン -
  7. パプリカ 1/2個
  8. 醤油 大さじ3
  9. 黒酢 大さじ3
  10. 砂糖 大さじ4
  11. 鶏がらスープの素 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、下味用の調味料に浸しておく

  2. 2

    野菜類も、すべて食べやすい大きさに切り、茄子はアク抜きする

  3. 3

    鶏肉に片栗粉をまぶし、サラダ油で揚げる

  4. 4

    野菜も茄子・蓮根・インゲン・パプリカの順に入れて素揚げする

  5. 5

    フライパンに3)と4)を戻し、合わせ調味料で炒め、水溶き片栗粉で軽くとろみをつける

コツ・ポイント

http://smisaki.seesaa.net/article/28594356.html
こちらに詳しく載せとります。

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レシピ作者

★みさきん★
★みさきん★ @cook_40018697
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分量は基本的に適当です結構ヒラメキ&行き当たりばったりなカンジで作っています
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