ご飯が進む☆ほうれん草のツナゴマ和え
あっこりんママ @atkkorin
簡単、茹でて混ぜるだけ♪甘辛の味が、ご飯にピッタリ！お弁当の、おかずにも・・・野菜を食べない主人も食べれた♪
このレシピの生い立ち
学校の給食で出るそうで、家庭用に見直しました♬
アプリでひらく作り方
- 1
お鍋に水をいれ沸かす。
ほうれん草を茎と葉の真ん中で切る。
沸騰した鍋に茎から入れ続いて葉も入れ１～２分湯がく。 -
- 2
ほうれん草の水を絞り２～３ｃｍに切る。ツナの缶汁を軽く切りほうれん草とツナをボールに入れる。
-
- 3
●の調味料で和える。※参照
-
- 4
今回使ったツナ缶
-
コツ・ポイント
※ほうれん草の大きさにもよりますので、調味料は加減して下さい。
生姜のすりおろしは生が美味しいです♪ 子供が居る為うちは控えめです。ツナ缶は大きいのでもＯＫ 調味料はお好みで・・・♪
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