青梗菜と卵のスープ 72kcal

tobimama
tobimama @cook_40022010

スープと言っても、いつも具だくさんになってしまいます。食べる?スープです!
このレシピの生い立ち
豆腐を食べさせたいので・・・具だくさんです!

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材料

一人分
  1. 青梗菜 15g
  2. 絹ごし豆腐 30g
  3. 10g
  4. にんじん 10g
  5. 玉葱 20g
  6. えのきたけ本しめじ 10g
  7. 中華だし・酒 各1g
  8. しょうゆ 3g
  9. 片栗粉 1g
  10. ごま 0,5g
  11. 塩・こしょう 適量

作り方

  1. 1

    青梗菜を茹でておく。他の野菜を煮てえのき、豆腐を入れる。

  2. 2

    豆腐が温まったら調味料を入れ水溶き片栗粉を入れスープに少しとろみをつける。

  3. 3

    溶き卵を回し入れ青梗菜を入れ仕上げにごま油を加える。

コツ・ポイント

片栗粉を入れたスープに溶き卵を入れるときれいに出来ます!
えのきたけの他にも癖がなければキクラゲやいろんなきのこ・・・本しめじでもOK!

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レシピ作者

tobimama
tobimama @cook_40022010
に公開
【旬の野菜】を美味しく食べたい! 親元を離れて一人暮らしをしている学生でも、大家族でも作れる…安全で安心レシピをのせていきたいと思っています。 「息子、しっかり活きてますか?」の思いを込めて簡単に出来る料理を…! 「100万人が選んだ大絶賛おかず」の本に 「ごま和えのごま味噌」 を載せて下さって有り難うございますm(__)m
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