ダイエットに長芋と鶏そぼろ炒め
miow miow rabbit @cook_40024093
漢方の元気の出るダイエットレシピです。長芋のシャキシャキとした感じがとっても美味しいです。
このレシピの生い立ち
なんとなくだるい、ちょっとしたことで汗をかく、寒がり等の症状がある人の為のダイエットメニューを少しアレンジしました。
アプリでひらく作り方
- 1
鶏挽肉、酒、生姜汁を油（分量外）を敷いたフライパンで炒める。
- 2
さいの目に切った山芋（長いも）、みりん、醤油、砂糖、だし汁を加えて味をからませる。
- 3
コツ・ポイント
２の味付けの時、好みでみりんと麺つゆ（大さじ１〜２）に変えることも出来ます。長芋は炒め過ぎるとシャキシャキ感がなくなりますので、気を付けました。
リアクション
レシピ作者
フランス料理とお菓子をメインに作っています。お菓子は主にシンプルな焼き菓子です。アンチエイジングクッキングのブログです。http://anti-ageingcook.seesaa.net/☆☆☆☆こちらも健康について等のレシピです。http://blog.livedoor.jp/hitotemai_recipe/
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