あさりの旨みと塩バターで、スープパスタ✰

yukaナッツ
yukaナッツ @cook_40025487

あさりを白ワインで蒸してあさりの旨みたっぷりのスープに塩とバターをプラスしてスープスパゲティを作りました。キャベツとコーンとの相性も◎キャベツたっぷりパスタ少な目でダイエットにもいいかも(*^_^*)
このレシピの生い立ち
あさりがあったので・・・。

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材料

2~3人分
  1. あさり 200g
  2. キャベツ 小1/4個
  3. スイートコーン 50g
  4. にんにく(みじん切り) 1かけ分
  5. パスタカッペリーニ 60g
  6. 白ワイン 100ml
  7. バター 30g
  8. 適量
  9. オリーブオイル 少々
  10. パスタのゆで汁&あさりのスープ あわせて600ml

作り方

  1. 1

    あさりは塩水につけておき、殻をこすり合わせてよく洗っておく。

  2. 2

    キャベツは食べやすい大きさに、にんにくはみじん切りにしておく。

  3. 3

    鍋に水と塩を入れて沸騰させ、パスタを茹でる。茹で汁はあとで使うのでとっておく。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れてにんにくを炒め、香りがしてきたらあさりと白ワインを加えてふたをし、あさりの口が開くまで加熱する。

  5. 5

    あさりに火が通ったら、漉してあさりとスープに分ける。

  6. 6

    あさりのスープにパスタのゆで汁を足して600ml計量し、鍋に入れて火にかける。

  7. 7

    キャベツを加えて煮る。キャベツに火が通ったら、パスタ、あさり、コーン、バターを入れて軽く混ぜ合わせる。塩で味を整える。

  8. 8

    完成です。

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レシピ作者

yukaナッツ
yukaナッツ @cook_40025487
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ブログはコチラ→http://yukanuts.blog.ocn.ne.jp/yukahappytime/神奈川県の自宅にてお料理とお菓子の教室を主宰。フランスで創刊されたキッズファッション誌MilK日本版のウェブサイト(http://milkjapon.com/daily/)で毎週食育のコラムを掲載中。
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