パパメニュー!!鱈のオリーブオイル焼き

hirahira
hirahira @cook_40034927

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パパメニュー!!鱈のオリーブオイル焼き

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材料

二人分
  1. 2匹
  2. オリーブオイル 1/4カップ
  3. にんにく 1片
  4. 唐辛子 1本
  5. 塩・こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    鱈に塩をまぶし下味をつける

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにくの厚めの薄切りを入れ中火で温め香りがたってきたら鱈とちぎった唐辛子を中にいれを入れる。

  3. 3

    最後に胡椒をふり味を整える。

コツ・ポイント

鱈が崩れやすいので片面をじっくり焼いてからひっくり返します。

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1歳の息子と旦那の3人家族です。クックパッド登録のときに性別を間違えて登録(>_<)専業主婦です。二人のときはしょっちゅう外食をしていたのですが子供が産まれてからは家ご飯が基本になりました。旦那さまもお料理が得意なので二人のレシピを公開します。
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