鶏の蓮根つくね風の和風ハンバーグ

大人から子供まで☆ふわふわ美味しい、和風ハンバーグです☆

おいらの初レシピだった(過去形?)｡

簡単　混ぜて焼くだけ♡ お弁当にも。

筍と椎茸の旨味が詰まった和風ハンバーグ風の豚つくねです。

細かな調味料、繋ぎを使わずにヘルシーに作りました。しかーし！味がしっかりした豆腐ハンバーグです。

つくねに入ったレンコンの食感が、たまりません(^_-)

簡単♪レンコンのハンバーグ＾＾お弁当にも好評です(*^^*)

蓮根が余ってたので、ヘルシーな鶏肉で作ってみました。

簡単にヘルシーで、本当に美味しい鳥もも肉のハンバーグです。

混ぜるだけの簡単レシピです。レンコンの食感が良いです。

レンコンのしゃきしゃきと、多めのタレでおいしくヘルシー♪ダイエット中の方にオススメです☆

お弁当のおかずにもぴったりでオススメです＊*

蓮根の食感が楽しい、鶏ミンチを使った低カロリーなハンバーグです(^^)ダイエットや風邪予防にどうぞ。

滲み込んだ味が美味しい☆お弁当にもピッタリな鶏のつくねの照り焼きハンバーグを召し上がれ！。

ハンバーグのように混ぜ合わせて、フライパンで焼く簡単なつくねです。レンコンのシャキシャキ食感がたまりません！

ヘルシーなのに食べ応えバツグン！サクサク歯ごたえともっちり食感でご飯が進みます☆

れんこんをすりおろして、鶏のミンチでハンバーグにしました。上から生姜餡をかけて食べやすく^_^

みじん切りにした蓮根のシャキシャキとした食感がとっても美味しいです。蓮根、豆腐が入っているのでとてもヘルシーでさっぱり。

さくさくシャキシャキ歯ごたえ最高！！　しかもヘルシーだけど食べごたえ十分　子供にも人気なハンバーグです♪

蓮根（レンコン）が少し余っていたのでふと思い立ち、レンコンを加えたハンバーグを作ってみました！なんとなく合いそうなので、醤油やみりん、生姜等も加えて和風なお味に。まあ、だいたい想像できる味かとは思いますが、レンコン入りのハンバーグもなかなかにイケます！サクサク食感のレンコンがアクセントになってますし、生姜風味の甘じょっぱい醤油味もC'est tres bon!味が濃いので白いごはんのおかずやお酒の肴としてもベストマッチ！作るのも簡単ですし、ガッツリ食べられてボリュームも満点！こちらもまたおススメなハンバーグアレンジですよ☆

ヘルシーで栄養もたっぷり♡ほっとするような味で、体も喜ぶおかずです♪冷めても美味しいから、お弁当にもとってもオススメ✿

レンコンのすりおろしを主に使うのでヘルシー＆美味しい♡

シャキモチ食感が美味しいレンコンと豆腐のハンバーグです。卵もお肉も使わず超ヘルシー。ダイエットにも♪　　

豆腐のふんわり＆れんこんのシャキシャキ食感が楽しいヘルシーハンバーグです♪

粗みじんに刻んだレンコンの食感がたまりません(*‘ω‘ *)あっさり和風ハンバーグはいかがですか♡

れんこんが入ることでとってもヘルシー♪もちっと食感が美味ですよ♪

刻みレンコンが入っていて「さくさく」とした食感が良いと思います。

フワフワ、シャキシャキの楽しい食感のヘルシーハンバーグ

レンコンをすりおろしてハンペンと混ぜるだけで、ふわふわ美味しい和風ハンバーグ。ヘルシーですよ。

ご飯がすすみお弁当の主役にもなります♪