りんごの和風サラダ

nerachin
nerachin @cook_40037613

蓮根と三つ葉の茎で、あっさり上品なりんごサラダに。。。
このレシピの生い立ち
りんごが一杯あったので、サラダで食べたかったので。。。
斎藤辰夫先生のレシピを自分好みにアレンジしました。

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材料

2人前
  1. りんご 1個
  2. 蓮根 1/2節
  3. 三つ葉 1/3袋
  4. レモン 大2
  5. ●塩・胡椒 少量
  6. 昆布 小1/3
  7. ●蜂蜜 小1
  8. ●サラダ油 大1

作り方

  1. 1

    りんごは8当分に切りドレッシング用に1個だけ残し、4~5mm幅のいちょう切りにし、砂糖とレモン汁を加えた水に漬けて置く。

  2. 2

    蓮根は縦に切りそれを薄切りにして、シャキシャキ感が残る様にサット茹で、冷水にさらす。

  3. 3

    三つ葉は茎の方だけさっと塩茹でして、3㎝幅に切る。

  4. 4

    1の1/8個のりんごを擦り降ろしてボールに入れ、●の具材とよく混ぜ合わせて置く。昆布茶は混ざりにくいので油の前に入れる。

  5. 5

    1,2,3の具材と4のドレッシングを合えて器に盛る。

  6. 6

    時間があったらりんごの皮を使った飾りを作ってみましょう!皮を長く切ったのを更に小ナイフで細~く切ります。

  7. 7

    こちらはりんごを4㎝幅位の拍子切りにして、コクの実を飾りました。

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レシピ作者

nerachin
nerachin @cook_40037613
に公開
美味しい物を食べるのが大好き!でも趣味のバレエのレッスンの為にも痩せなくてわ!と日々葛藤が続く...
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