かぼちゃとマカロニのサラダ

chantosayuri
chantosayuri @cook_40038209

緑黄色野菜の栄養満点なかぼちゃと
アルデンテなマカロニの歯ごたえが
楽しめるサラダです。
このレシピの生い立ち
緑黄色野菜の栄養満点なかぼちゃとアルデンテなマカロニの
歯ごたえが楽しめるサラダを作りたくて。

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材料

2~3人分
  1. かぼちゃ 1/8個
  2. マカロニ こぶし1個分
  3. コーン缶詰 30g
  4. 玉ねぎ 小玉半分
  5. マヨネーズ 大3
  6. 牛乳 大3
  7. レモン 大1
  8. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃを良く洗い、皮を水玉模様のように剥きます。
    (皮にも栄養があるし歯ごたえがでます。)

  2. 2

    お鍋にお湯を沸かしている間、玉ねぎは薄切りにしお水にさらしとく。

  3. 3

    沸騰したお鍋に塩少々入れ、先にマカロニを茹でます。
    後、時間差でかぼちゃも同じ鍋に入れます。

  4. 4

    マカロニがアルデンテに茹であがったら、ザルにあけます。

  5. 5

    4の材料と水を切った玉ねぎ、コーンを大きなボウルに入れ、マヨネーズ、牛乳、レモン汁も加えます。

  6. 6

    かぼちゃをあまりつぶさない様にやさしく混ぜ、塩コショウで味を整えて出来あがり。

コツ・ポイント

マカロニとかぼちゃの茹で時間は、それぞれ見ながら調整してください。
かぼちゃはチンでも良いのですが、お鍋ひとつで楽ちんにしてみました。
かぼちゃをあまり潰し過ぎず、レモン汁でさっぱり大人のかぼちゃサラダです。

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レシピ作者

chantosayuri
chantosayuri @cook_40038209
に公開
シドニー在住の江戸っ子な女の子です。食べ歩きとお酒を飲むことが楽しみでシドニーに住んでます。好きな食べ物は、ママのごはん。
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