簡単揚げ

しゃらさん @cook_40033314
木綿豆腐ととりひき肉をあまり野菜とともに
混ぜ込んであげるだけのヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
柚子胡椒を使い切るために考案しました。
作り方
- 1
木綿豆腐を軽く
水切り
余り野菜を細かくみじん切り
(大蒜の芽とか人参
など)みじん切りした野菜に片栗粉大さじ1を加えて混ぜあわす - 2
木綿豆腐・とりひき肉・片栗粉野菜・柚子胡椒えをよく混ぜ混ぜします。。タネがゆるいようだったら片栗粉を少し足してください。
- 3
油を170度くらいに
熱したら小判型
に丸めてあげてください。
狐色になったら完成です。
コツ・ポイント
ポイントは柚子胡椒。。とってもいいお味になります。
ゴマを入れても美味しいです。。
食べる時は お好みの調味料で!
似たレシピ

豆腐のふんわり落とし揚げ
混ぜて揚げるだけの簡単メニュー♪おいしくて栄養も満点です。


簡単!レンコンの鶏ミンチのせ揚げ
残ったレンコンと鶏ひき肉を使って


手間なし!超簡単!すぐ!豆腐ハンバーグ
木綿豆腐を使えば豆腐の水分を抜いて混ぜたり、繋ぎで卵などいれなくてもできちゃいました。豆腐、挽き肉まぜるだけ!


鶏ひき肉と木綿豆腐のチキンナゲット
鶏ひき肉と木綿豆腐のチキンナゲット


豆腐の大葉揚げ
混ぜて揚げるだけだから簡単ー。揚げ物は楽だね。


ヘルシー♪根菜たっぷりつくね☆
鶏ひき肉と木綿豆腐でとってもヘルシーです☆でも食べごたえ抜群♪


とにかく手抜き揚げパン♪
鶏ミンチを挟んで揚げるだけ♪(手前は余ったミンチを揚げました^ ^)


我が家の柚子胡椒香る豆腐入り鶏団子
木綿豆腐を使って柔らか鶏団子お鍋やスープに使ってね!


簡単チキンナゲット
鶏挽肉を練り混ぜて小麦粉つけて揚げるだけ


うまうま♪お焼き風和風ハンバーグ
ゴマの風味が香ばしい、ローカロリーの和風ハンバーグ。鶏ミンチと木綿豆腐でヘルシーに仕上げました。


ふんわりあっさり和風豆腐ハンバーグ
木綿豆腐が安い時に良く作るメニューです。鶏ミンチを使うのであっさりして美味しいです。


すり身で簡単豆腐揚げ
混ぜて揚げるだけ!簡単レシピ!


大根と水菜の豆腐そぼろあんかけ
鶏肉ミンチの代わりに木綿豆腐で作りました^^とてもヘルシーでおいしかったです☆


簡単高野豆腐ハンバーグ
惣菜で買った高野豆腐が余ってた。それで適当に作ったら出来ました。残り物の整理にどうぞ。


【使いきり】いり豆腐
冷蔵庫に残りがちな木綿豆腐、鶏ひき肉などを使って作るレシピです。


優しい味の手作りがんもどき
簡単!木綿豆腐で作る混ぜて揚げるだけの手作りがんも♡


超簡単ビールに合うヘルシー豆腐つくね
お酒に合う一品。鶏挽肉に豆腐を混ぜることでヘルシーなおかつボリュームも増やせます。


超簡単!キャベツのミルフィーユ
手間は野菜を切る事と鶏ひき肉を混ぜる事だけ!超簡単で、ヘルシーなおかずができあがります!!


やわらか鶏つくね
鶏ひき肉に木綿豆腐をいれてやわらかく作ります


里芋と豆腐のふわふわ揚げ
里芋と木綿豆腐、鶏ひき肉・・安い食材で居酒屋風一品に。お弁当にも便利です。豆腐のふわふわ感に具材の食感がたまらない!


手軽で簡単!手作り【がんも】
豆腐&鶏ミンチにお好みの具を混ぜて揚げるだけ♪そのままでも十分美味しいですが、色々とアレンジしてもいいですね♪


チキンナゲット風♡鶏挽き肉ふわふわ揚げ
簡単にすぐ出来ちゃいます♬.*゚材料を混ぜて揚げるだけのふわふわ鶏挽き肉揚げ♪これって・・チキンナゲット?


豆腐と麩でかさ増し★ツヤツヤ鶏団子
木綿豆腐と麩を混ぜたふんわりツヤツヤの鶏団子!とってもヘルシーです


簡単!豆腐の照り焼き
木綿豆腐でヘルシー照り焼き


海老と豆腐の揚げだんご
給食人気メニュー♡まぜて、丸めて、揚げるだけ~♫タレをかけてどうぞ!!


豆腐と鶏ミンチ、大葉で作ったハンバーグ
鶏ミンチと木綿豆腐が有ったので大葉を加えて豆腐ハンバーグにしました


貴女風味で豆腐H辛ソース添♥ゆりさん風
簡単、鶏ミンチ肉に沢山の木綿豆腐を入れて混ぜたらてケチャップソースをかけたよ。


豆腐のまり揚げ
豆腐を使ったヘルシーメニュー!材料を混ぜて揚げるだけ!油は少なめで揚げ焼きにしてもOK!甘辛いタレでご飯もすすみます!


エバラ黄金の味で豆腐ハンバーグ
木綿豆腐と鶏ひき肉のヘルシーハンバーグ。エバラ黄金の味で味付けすれば、簡単でご飯が進むボリューミーな一品に。


【保育園給食】けんちん揚げ
ふわふわした食感と優しい味付けで子ども達が食べやすく人気のメニューです。にんじんを細かく切る事で火が通りやすくなります。丸めて揚げるだけなので手間も少なく簡単にできます。このレシピの生い立ちさいたま市認可保育園「きらら西口園」の人気レシピです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17508735