しゃきしゃき☆  蓮根とじゃこてん炒煮

うめ222
うめ222 @cook_40039875

蓮根ってしゃきしゃきの食感がたまらな~い。煮過ぎにお気をつけて。。
このレシピの生い立ち
いわしはんぺんが手に入ればそっちで作るけど。。。

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材料

小鉢3人分
  1. 蓮根 小2本
  2. じゃこてんさつまあげちくわ 3枚
  3. すりごま 適量
  4. 一味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    蓮根はたてに6等分、指の太さ位に切りそろえる。
    じゃこてんもれんこんの大きさに合わせて切る。

  2. 2

    鍋にごま油小1入れ蓮根を炒める。蓮根に油がまわったら、じゃこてんも加え炒める。

  3. 3

    だし汁大4、しょうゆ小2、みりん大1を加え、弱火でてりっとするまで煮る

  4. 4

    お好みですりゴマ、一味をふってできあがり。

コツ・ポイント

しゃきしゃきの食感が命です。

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レシピ作者

うめ222
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簡単で美味しいものが食べたい あと痩せたい
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