揚げずに簡単!大学いも

taku--hiro
taku--hiro @cook_40029516

さつまいもを油で揚げなくても、レンジで柔らかくすることにより、簡単にフライパンだけで美味しい大学いもが作れます☆
このレシピの生い立ち
昔、電器なべを使っていて、生のさつまいもを、このやり方で美味しく大学いもにする方法を教えてもらいました。
現在はその電器なべもなく、フライパンで簡単に作るため、油であげる代わりにレンジを利用してみたら、それなりに大学いもになり、今はいつもこの作り方でしています。

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材料

  1. さつまいも 中2本
  2. 砂糖 適量
  3. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもを洗って、適当な大きさに切り、水にさらしてアクを抜き、お皿に入れて、レンジで柔らかくする。

  2. 2

    フライパンに砂糖を薄く、全体に入れる。

  3. 3

    サラダ油を砂糖が湿る程度にかける。(砂糖だけで残ってるところがあっても大丈夫です)

  4. 4

    さつまいもを3のフライパンに入れて、中~弱火にかける。
    蓋をするとよい。

  5. 5

    こんがり焼けてきたら、裏返して焼く。全体に焼けて、砂糖が煮詰まったら出来あがり!

コツ・ポイント

さつまいもを焼くときには、フライパンに蓋をすると出来上がりが柔らかく美味しいです。
1でレンジで柔らかくするのは、フライパンで焼く時間を短縮するためなので、すっかり柔らかくなくても、焼いてる間に柔らかくなるので、さつまいもは硬めで大丈夫です。

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レシピ作者

taku--hiro
taku--hiro @cook_40029516
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簡単でおいしい料理を作って、楽しく食べることが大好き☆
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