ぷるりん★ほえーきゃろっと

TOMO-MU @cook_40030966
栄養価が高く脂質が少ない【ホエー(乳清)】、
コラーゲンたっぷりの【ゼラチン】、
Βカロテンたっぷりの【にんじん】
♡まさに女性にぴったりの≪ぷるりん&もっちり≫デザート♡
このレシピの生い立ち
娘の離乳食用にヨーグルトを買ったけど食べてくれなくて、気が付けば賞味期限ギリギリ (T-T)・・・だったので、これを使っておいしくて体に良いデザートを作りたくなったから♡♥ 実は、人参ピューレも娘の離乳食用にストック予定のものでした(笑)
作り方
- 1
ヨーグルトをキッチンペーパーで包み、重しをして水切りをします。
約4時間で、ホエー(乳清)210ccがとれました - 2
ゼラチンは適量の水で10分ほどふやかす。
この間に、【人参】を小さく切りラップをかけて電子レンジ(500w・6分)でチン。
これをブレンダー(またはミキサー等)ですりつぶしておく。 - 3
鍋に、【ホエー210cc】【砂糖】【ゼラチン】【レモン汁】【人参】を入れ混ぜ合わせ、加熱します。
(沸騰させないように注意!)これをヨーグルトの容器に戻し、冷蔵庫で冷やします。
- 4
4時間後、固まりました。
自分好みのサイズ(高さ)に切ってから、好きな型で型抜きします♡ - 5
水切りをした「ヨーグルト」と、
「ミルクジャム(または練乳)」
「レモンバウム」を添えてできあがり! - 6
これは真ん中を型でくり抜いて、水切りヨーグルトを中に詰めたタイプ☆
彩りがきれいでしょ? (*^∀^*)
コツ・ポイント
①写真では、みるすけサンのミルクジャム(レシピID:17471018)をかけてみましたが、練乳でも問題ありません。
②人参をできるだけ細かくした方が舌触りがよいです。③水きりヨーグルトが半分以上余るので、他の用途に使ってくださいね♪
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