オクラと豚肉の炒め物♪

yhiroko
yhiroko @cook_40043543

オクラと豚肉で簡単にいつもと違ったお料理ができます♪バルサミコ酢がきいているので、暑い夏にさっぱりといただけます。
このレシピの生い立ち
オクラを生以外の方法で食べたくて考えました。

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材料

大人2人分
  1. オクラ 10本ほど
  2. 豚肉(バラ) 50g~
  3. バルサミコ酢 大さじ2
  4. マヨネーズ 大さじ3
  5. 黒こしょう 少々
  6. 塩(オクラの塩もみに) 大さじ3くらい
  7. オリーブ 少々

作り方

  1. 1

    オクラは塩もみし、10分以上置いておく。豚ばら肉は食べやすい大きさに切っておく。(小間切れの場合は必要なし)

  2. 2

    1のオクラを水洗いし、へたを切り、横半分に切る。(火が通りやすいように斜めに包丁を入れてください。)

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を熱し、中火で豚肉を炒める。豚肉の色が変わり始めたら、オクラを入れ全体に火を通す。

  4. 4

    火を止めてバルサミコ酢を入れる。器に盛る時に、マヨネーズで和えてください。仕上げに黒こしょうを振って出来上がり♪

コツ・ポイント

豚肉を炒めすぎると固くなるので注意してください。
塩もみしたオクラは、水で洗うときにしっかり塩を落としてください。
バルサミコ酢の代用で、酢しょう油でもいけると思います。

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レシピ作者

yhiroko
yhiroko @cook_40043543
に公開
陶芸をしています。料理の腕も上げていきたいと思っています。レシピを見てくださり、ありがとうございます。
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