ほんだし®で蓮根の蟹あんかけ

櫻井愛
櫻井愛 @cook_40044174

冷やして食べると美味しい♡
味付けは 塩と ほんだし®のみ!
このレシピの生い立ち
ダシが決め手!

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材料

2人分
  1. 蓮根 1本
  2. 蟹缶(ほぐし) 1/2缶
  3. きゅうり 1本
  4. そら豆 4個
  5. パプリカ 少々
  6. ほんだし® 小さじ1
  7. 小さじ1/2
  8. 水溶き片栗粉 濃いめ

作り方

  1. 1

    蓮根を切って
    1分くらい茹でる。

  2. 2

    お皿にスライスした
    きゅうりを敷く。

  3. 3

    牛乳パックで作った
    型を置く。

  4. 4

    蓮根を詰め込む。

  5. 5

    フライパンに蟹、蟹缶の汁、ほんだし®、塩、水を少々入れて
    ひと煮立ちしたら
    水溶き片栗粉を入れる。

  6. 6

    あんを流し込んで
    冷蔵庫で冷やす。

  7. 7

    冷えたら型を外す。

  8. 8

    そら豆とパプリカを
    飾って完成!

コツ・ポイント

4がポイント!蓮根をあまりキツク詰め込まないで!
隙間と蓮根の穴を利用して、あんが下まで流れる仕組み♪

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