バナナとくるみの全粒粉マフィン

しほのん♡
しほのん♡ @cook_40061632

全粒粉や豆乳を使ってヘルシーなマフィンにしました!
このレシピの生い立ち
くるみが残っていたのでマフィンに入れてみました~

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材料

カップ10個分
  1. 全粒粉 210g
  2. 強力粉 90g
  3. バター 10g
  4. 豆乳 120g
  5. バナナ 2本
  6. くるみ 適量
  7. きび 160g
  8. たまご 2個
  9. ベーキングパウダー 10g

作り方

  1. 1

    全粒粉と強力粉、ベーキングパウダーをふるっておく。

  2. 2

    たまごと砂糖を泡立て器でもったりするまで泡立てる。

  3. 3

    バナナをつぶし、レモンをかけておき、くるみをつぶしたものを混ぜておく。

  4. 4

    2に3と溶かしたバター、温めた豆乳を入れ、へらで混ぜる。

  5. 5

    4に1を3回ぐらいに分けて入れ、泡がつぶれないように、しかししっかりへらで混ぜる。

  6. 6

    5をカップの8分目まで入れる。

  7. 7

    オーブンを180度に温めて、45分焼く。

  8. 8

    竹串をさしてどろっとしたものがついてこなかったらできあがり。

コツ・ポイント

今回はきび糖で作りましたが、普通の砂糖でも大丈夫です。

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