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鶏肉のさっぱりマーボ

玉田さんち
玉田さんち @cook_40062454

自分用メモ
このレシピの生い立ち
夕飯が遅いので、さっぱり目のマーボを作りたくて

鶏肉のさっぱりマーボ

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夕飯が遅いので、さっぱり目のマーボを作りたくて

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材料

2人分
  1. 鶏肉(胸、ささみミンチ) 200g
  2. ねぎ 1/2本
  3. 豆腐 1/2丁
  4. にんにく 少々
  5. 生姜 少々
  6. 鷹の爪 1本
  7. 調味料
  8. 鶏ガラスープ 1/2カップ
  9. オイスターソース 小さじ1
  10. しょうゆ 小さじ1
  11. 塩・胡椒 少々
  12. 大さじ1
  13. ラー油 ひと回し
  14. 片栗粉 少々

作り方

  1. 1

    鶏ムネ、ささみはみじん切り。ねぎ輪切り。にんにく、生姜みじん切り。

  2. 2

    熱した中華鍋にごま油、にんにく、生姜、鷹の爪を投入。ネギも加え、弱火で香りを出す。

  3. 3

    鶏肉を入れ、火を通す。豆腐を入れる。

  4. 4

    ラー油と片栗粉以外の調味料を入れ、煮立たせる。

  5. 5

    水溶き片栗粉を加え、とろみを出す。

  6. 6

    器に盛り、好みでラー油、胡椒をかける

コツ・ポイント

お好みで、味噌味のマーボでも◯

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