揚げない！簡単・ヘルシーなアジフライ

たまねぎをみじん切りしてマヨネーズと混ぜる。

アジの両面に小麦粉→１→パン粉の順に付ける。

オーブントースターで両面５分くらいずつ少し焦げ目がつくくらい両面焼く。

ソースをかけて召し上がれ。