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胸肉とトマトのピリ辛炒め
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胸肉とトマトのピリ辛炒め-レシピのメイン写真

胸肉とトマトのピリ辛炒め

biwanamazu
biwanamazu @cook_40054330

鶏肉の胸肉を食べ応えのある中華料理に変身させます。癖になる味付けにしましたよ。
このレシピの生い立ち
中華料理店で似たようなメニューがだされたが、チョット辛すぎたのでアレンジしてみました。ネギ、と生姜、ニンニクのみじん切りをごま油で炒めてから、野菜を炒めると中華ぽい味付けになります。

鶏肉の胸肉を食べ応えのある中華料理に変身させます。癖になる味付けにしましたよ。
このレシピの生い立ち
中華料理店で似たようなメニューがだされたが、チョット辛すぎたのでアレンジしてみました。ネギ、と生姜、ニンニクのみじん切りをごま油で炒めてから、野菜を炒めると中華ぽい味付けになります。

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胸肉とトマトのピリ辛炒め

biwanamazu
biwanamazu @cook_40054330

鶏肉の胸肉を食べ応えのある中華料理に変身させます。癖になる味付けにしましたよ。
このレシピの生い立ち
中華料理店で似たようなメニューがだされたが、チョット辛すぎたのでアレンジしてみました。ネギ、と生姜、ニンニクのみじん切りをごま油で炒めてから、野菜を炒めると中華ぽい味付けになります。

鶏肉の胸肉を食べ応えのある中華料理に変身させます。癖になる味付けにしましたよ。
このレシピの生い立ち
中華料理店で似たようなメニューがだされたが、チョット辛すぎたのでアレンジしてみました。ネギ、と生姜、ニンニクのみじん切りをごま油で炒めてから、野菜を炒めると中華ぽい味付けになります。

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材料

2人分
  • 鶏肉(胸肉) 150〜200g
  • 塩胡椒 小匙1
  • 紹興酒又は酒 小匙1
  • 片栗粉 大匙2
  • 日清唐揚げ粉 大匙1
  • 天婦羅油 適量
  • ごま油 大匙1
  • 野菜
  • トマト(小) 1個
  • 黄パプリカ 1/2
  • 青ピーマン 1個
  • 玉ねぎ(小) 1/2
  • きくらげ(乾燥) 2枚
  • 人参 1/4本
  • たれの材料
  • テンメンジャン 小匙2
  • コチジャン 小匙0.5〜1
  • ケチャップ 大匙2
  • チキンコンソメ 小匙1
  • ミリン 大匙1
  • 紹興酒又は酒 大匙1
  • 薬味の材料
  • 長ネギ 10㎝程
  • 土生姜 適量
  • ニンニク ひとかけ
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大の大きさに切りそろえ、多めに塩胡椒をします。紹興酒を振りかけしばらくおきます。

    • 胸肉とトマトのピリ辛炒め作り方1写真
  2. 2

    茶漉し等を使って、片栗粉大匙1をふるいます。裏返して、残りを振りかけ全体に良くまぶします。

    • 胸肉とトマトのピリ辛炒め作り方2写真
  3. 3

    さらに、日清唐揚げ粉を振りかけしばらくおきます。

    • 胸肉とトマトのピリ辛炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を入れ180℃に熱します。3〜4分程良く返しながら揚げ、キッチンペーパーに取り出しておきます。

    • 胸肉とトマトのピリ辛炒め作り方4写真
  5. 5

    野菜は、ざく切りにします。人参は、ラップしてレンジ600Wで2分程茹でます。

    • 胸肉とトマトのピリ辛炒め作り方5写真
  6. 6

    キクラゲは水又はお湯で柔らかくなるまで戻し、一口大に切ります。トマトは4当分します。

    • 胸肉とトマトのピリ辛炒め作り方6写真
  7. 7

    タレの材料を入れ、最後に紹興酒で100ccになるように調整してください。

    • 胸肉とトマトのピリ辛炒め作り方7写真
  8. 8

    白ネギ、ニンニク、土生姜をみじん切りにしておきます。

    • 胸肉とトマトのピリ辛炒め作り方8写真
  9. 9

    フライパンにごま油を熱し、⑻を入れます。強火で焦げ目がつくくらいまでいためます。

    • 胸肉とトマトのピリ辛炒め作り方9写真
  10. 10

    野菜を加えて、玉ねぎが透明になって来たらトマトとキクラゲ、鶏肉を加えて混ぜながらタレを回し掛けます。

    • 胸肉とトマトのピリ辛炒め作り方10写真
  11. 11

    全体にトロミが出て来たら完成です。

    • 胸肉とトマトのピリ辛炒め作り方11写真

コツ・ポイント

基本的には、酢豚などの作り方とおなじです。ピリ辛の度合いは好きずきですから、ニンニク、生姜、コチジャンの分量は調整してください。ここでは、あまり辛くならないようにしています。

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biwanamazu
biwanamazu @cook_40054330
2015/02/13 21:02に公開
料理好きの琵琶鯰です。新しい料理を考案するのが楽しいです。
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このレシピのキーワード

炒めもの 鶏肉 トマト 片栗粉 にんじん キクラゲ ピーマン にんにく 酒 コチュジャン 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉 長ネギ

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