ちゃっちゃっと中華風の鶏肉焼きハンバーグ

pandasyun
pandasyun @cook_40063327

野菜嫌いな子どもでもパクパク食べれるヘルシーな鶏肉の中華風焼きのハンバーグ、残りの少しの野菜でちゃっちゃっと作れます。
このレシピの生い立ち
子供が野菜嫌いなので、食べて欲しかったので、思いついた料理レシピです。子育てのママに役に立てば嬉しい限りです(^o^)

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材料

2人分
  1. 鶏肉 170g
  2. ほうれん草 1本
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. 少々
  5. コショウ 少々
  6. 旨味料 少々
  7. 鶏ガラ 少々

作り方

  1. 1

    鶏の挽肉に調味料をかけ、しっかり混ぜます。
    水を大さじ1を入れて、しっかり練ります。
    ハンバーグの二つに作ります。

  2. 2

    鍋に大さじ2ぐらいの油を入れて、
    強火で温めます。
    温めてから、中火にし、ハンバーグを入れます。

  3. 3

    上にアルミホイルを被せて、暫く焼き色付いたら、裏返して、またアルミホイルを被せます。
    焼き色付いたら、出来上がります。

コツ・ポイント

焼きすぎないように、ちょこちょこ焼き具合を確かめることです。

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レシピ作者

pandasyun
pandasyun @cook_40063327
に公開
ウエディングドレスやカラードレスのオーダーメイドの仕事(LJブライダル)の傍ら、現在4歳の一人息子に美味しいご飯を食べて欲しくて、毎日料理の腕を磨いてます ヽ(^。^)ノ 同じ子育てのママとパパに役に立てれば嬉しい限りです〜 p(^-^)q
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