おつまみに☆砂肝と蓮根のソテー

ちぃズ☆キッチン @cook_40051886
砂肝と蓮根の歯ごたえが美味しい♡ブラックペッパーをたくさんかけて★お酒がすすみます♪
このレシピの生い立ち
好きなものを入れて、おつまみを作りました。
作り方
- 1
砂肝は筋などを切り半分に、長ネギは斜め切り、蓮根は1センチ幅くらいのいちょう切りにし10分ほど水にさらしておきます。
- 2
フライパンにオリーブオイルを熱し、砂肝を炒めます。砂肝のまわりが白っぽくなってきたら蓮根、にんにくを加え炒めます。
- 3
酒を入れ蓋をして、中火で5分。砂肝に火が通ったら、長ねぎを加えて炒め、塩コショウを振ります。
- 4
醤油を回し入れ、さっと炒めたら火を止め、ブラックペッパーをかけます。
コツ・ポイント
醤油を加えたら焦げないように、手早く炒めます。
似たレシピ

簡単絶品!砂ズリ蓮根のガーリックソテー♪
歯ごたえがやみつき!お箸もお酒も止まらない~♡ 砂ズリ(砂肝)なのでローカロリーなのも嬉しい♪


おつまみに!めちゃうま砂肝♪
黒こしょうが効いたメチャうま砂肝です。お酒のお供にもってこい!お酒を飲まない子供たちまで大好物!みんなで取り合いです♪


酒のつまみに簡単砂肝炒め❗
酒のつまみに簡単で美味しい砂肝炒めです❗ニンニクが香りお酒がすすみます❗


おつまみに☆砂肝のアヒージョ
シーフードも良いですが砂肝も美味しい(*^^*)ワインがすすみます〜。


砂ズリレンコンのニンニクにくにく(^^)
砂ズリは安めだし、レンコン共にコリコリ、シャキシャキ歯ごたえがたまりません!


おつまみに❤︎菜の花と砂肝の塩レモン炒め
ほんのり菜の花の苦味と塩レモンが砂肝によく合ってお酒がすすみます❤︎


砂肝のほんだし炒め
歯応えのある砂肝で食べごたえ抜群!お酒もすすみます


我が家の簡単おつまみ砂肝
砂肝と長ネギあえるだけ♪お酒のお供や、あと一品という時にいかがですか?


コリッ♪ピリッ♪砂肝の醤油漬け
砂肝とレンコンの食感が嬉しい、味しっかりのお酒のお供です。


砂肝のガーリック炒め※ビール推奨
砂肝が好き。黒胡椒たっぷりだと美味しい。


砂肝のガーリック炒め
コリコリの歯ごたえがおいしい砂肝ビールのおつまみにもピッタリ!


おつまみレシピ♪砂肝バター炒め♡
安い砂肝を、シンプルにバターと塩・ブラックペッパーで炒めて!お酒がすすみますよ~ん♪ 材料、2人分に変更しました。


簡単おつまみ♪ピリ辛砂肝ペペロンチーノ
炒めるだけの超簡単おつまみ♪砂肝の歯ごたえが呑んべえにはたまらない。


砂肝のさっぱりねぎ塩
砂肝って歯ごたえが良いですよね。お酒のおつまみに・・


おつまみに♡砂肝炒め
安くてヘルシーな砂肝をおつまみに(*^^*)


おつまみに最高!砂肝炒め
お酒のおつまみにピッタリ!お手軽で簡単にできる♪低カロリー・高タンパクの砂肝レシピ(*^^*)


お酒のアテにも!砂肝炒め!
お酒のアテにもピッタリの砂肝炒め!


☆お酒のアテにも☆砂肝のから揚げ
大好きな砂肝のから揚げをレシピ化しました♡


おつまみに♪砂肝のネギ塩レモン炒め
砂肝が塩・ネギ・レモンと出会ったら、箸がとまらなくなりました(#^.^#)酒の肴にもぴったりですよ~♪


ニラレバin砂肝炒め
ニラレバだけじゃ歯応えが足りない。砂肝も入れたら美味!


砂肝酒蒸し
心地よい砂肝の歯ごたえを楽しむために。


お酒のツマミに☆砂肝炒め
低カロリーな砂肝。お酒のお供に是非☆☆


おつまみに!砂肝と蒟蒻の炒め
砂肝と蒟蒻の歯応えが楽しいおかずです。おつまみにもピッタリ!


砂肝のおつまみ
砂肝のコリコリがたまらな~い♪お酒のつまみに是非☆


おつまみ♡簡単♡砂肝梅マヨダレ
梅マヨ味の砂肝もお酒進みます♬


砂肝 おつまみ
お酒のおつまみに。焼き鳥の砂肝が大好き。もやしなしで、肉だけでも美味しいです


砂肝と蓮根のおつまみ✿柚子胡椒ぽん酢和え
食感が異なる砂肝とれんこんの和え物です。柚子胡椒のピリリとした刺激がクセになります。副菜にどうぞ♪


定番!砂肝炒め おつまみに
簡単なのに、おいしい定番の砂肝炒め☆白髪ねぎを添えると、まるで居酒屋さんです★


♡無限砂肝♡
砂肝の美味しい食べ方を探索中~!(๑>ڡ<๑)箸が止まんないくらいうまい☆☆


砂肝ガーリック炒め♪
ガーリック&ブラックペッパーがきいておつまみにピッタリですよ♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17637061